选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 请管理员帮忙关闭帖子，谢谢。

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 2953|回复: 27

上一主题

下一主题

请管理员帮忙关闭帖子，谢谢。

21 主题	1 好友	274 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2014-1-28 10:22 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 ahcui 于 2017-8-28 09:58 AM 编辑

请管理员帮忙关闭帖子，谢谢。

收藏0

回复

使用道具举报

freak123 该用户已被禁止	2^# 发表于 2014-1-28 11:01 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
freak123 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

44 主题	9 好友	5381 积分

Rank: 12

发消息

3^#

发表于 2014-1-28 11:18 PM |只看该作者

179， 64 公斤，你应该蛮瘦的，可以去健身然后开始改善你的进食习惯。

回复

使用道具举报

21 主题	1 好友	274 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

4^#

发表于 2014-1-28 11:54 PM |只看该作者

freak123 发表于 2014-1-28 11:01 PM
直接去健身房就行了。然后天天吃不停。。。

那是要吃到多少公斤呀，还是有肉就行了？

回复

使用道具举报

21 主题	1 好友	274 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

5^#

发表于 2014-1-28 11:56 PM |只看该作者

angel545 发表于 2014-1-28 11:18 PM
179， 64 公斤，你应该蛮瘦的，可以去健身然后开始改善你的进食习惯。

是阿，偏瘦，多少肉练起来比较好？

回复

使用道具举报

44 主题	9 好友	5381 积分

Rank: 12

发消息

6^#

发表于 2014-1-29 12:14 AM |只看该作者

ahcui 发表于 2014-1-28 11:56 PM
是阿，偏瘦，多少肉练起来比较好？

边练边长肉吧。。虽然比较难，可是比较好，要吃多点肉，少油少炸。
去youtube 或 google 看看。。

我一星期去健身三次，吃的都是牛肉，马铃薯，鸡蛋，牛奶，还有水果

回复

使用道具举报

39 主题	14 好友	611 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

7^#

发表于 2014-1-29 01:00 AM |只看该作者

我也想知道...

楼主你比我好很多了...我183才55酱罢了

回复

使用道具举报

freak123 该用户已被禁止	8^# 发表于 2014-1-29 02:06 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
freak123 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

孤傲的王子

34 主题	1 好友	545 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

9^#

发表于 2014-1-29 03:51 AM |只看该作者

不必管自己的体重有多重,总之练就对了,练了就会强壮了

回复

使用道具举报

kopicee 该用户已被禁止	10^# 发表于 2014-1-29 07:21 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
kopicee 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

12 3 / 3 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-12-26 12:04 PM , Processed in 0.119950 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部