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[日常常识] 尽快消除紧张感

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电梯直达

1^#

发表于 2013-7-29 05:56 PM |只看该作者 |倒序浏览

生活在大都市的人们总是处于一种紧张的状态，曾么才能尽快消除紧张感呢？

以下我们介绍几种尽快消除紧张感的方法。

以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。

深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气。

笑一笑。越是不想笑的时候，越是要努力笑一笑，这是效果特别好。

唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼，提高情绪，而且还能促进甲状腺的分泌。

快速吸入新鲜的空气，这一方法看起来似陈旧，但确实能改善你受到压力时的情绪。

往脸上泼水，然后用毛巾擦干，感觉焕然一新。

　　文章来源: 中国网综合消息

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REDDER

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黄金长老

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2^#

发表于 2013-7-30 07:12 PM |只看该作者

谢谢你的分享。

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junjie2398

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黄金长老

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3^#

发表于 2013-8-1 09:13 AM |只看该作者

谢谢分享！深呼吸和笑一笑这两个方法不错噢！

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Toobad

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4^#

发表于 2013-8-13 12:49 PM |只看该作者

谢谢分享！！！

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Jayce_1314

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5^#

发表于 2013-8-13 04:02 PM |只看该作者

謝謝你的分享。

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coco_zhou 该用户已被禁止	6^# 发表于 2013-10-28 04:14 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
coco_zhou 该用户已被禁止
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sclavender

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7^#

发表于 2013-12-2 09:52 PM |只看该作者

谢谢楼主的分享

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@CIN@

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白银长老

傻子一個(≧▽≦)

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8^#

发表于 2013-12-3 10:38 AM |只看该作者

唱歌解压的确很棒呢！

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寻寻觅觅该用户已被禁止	9^# 发表于 2013-12-4 06:31 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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rt3070

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10^#

发表于 2013-12-5 10:11 AM |只看该作者

我到现在还无法克服，所以就尽量避免。。

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