Protein 分享

神泣

大家都在使用那一款 的蛋白粉呢? 来分享下用后感觉吧 ;)

Brand ；
感觉 ；
效果；
LBS 和 价格：

ericssontan

如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

神泣

ericssontan 发表于 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

蛋白质 是帮助你修复肌肉组织 让你的肌肉有弹性，
如果你说的肥是指脂肪 ~那就不会（这个也要看你选着的蛋白粉的calories )
如果只喝不gym ，只是在维持你现在的肌肉组织 ，并不会成长。
只有当肌肉组织分裂，在修复时补充足够的蛋白质 才会让肌肉成长。

神泣

phc24 发表于 2013-6-6 12:35 PM
单靠喝protein粉是不够的，除非你一天喝下80gram的 protein

Yes,supplement 是用来补充我们不足不够的蛋白质

ykshuen

ericssontan 发表于 2013-6-6 11:57 AM
如果吃蛋白粉，但不运动的话会肥吗？

会的...蛋白粉protein的卡路里很高的

cwkiat1989

dymatize whey protein 不错

ManDY40

AMWAY PROTEIN

绿茶红豆

Muscle Tech / Mass series + Monavie RVL
Mass 让我有足够的蛋白质和卡路里。
RVL能帮助我摄取更多的营养，并减少体脂肪。。
我觉得这组合很好，我在一个月就看到腹肌并减去4公斤。。当然肌肉还是继续增加的。
只是之前健身一直瘦不下去，当我吃到足够的蛋白质，却又让我卡路里超标。
RVL真的帮我很多。。