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本帖最后由 紫云阁 于 2013-2-24 02:16 PM 编辑
AB ROCKET商标所属公司-美国EMSON(简称)开具的英文原版授权书:
根据收腹运动学原理,让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,使运动完全依靠腹部力量,让腹部所有肌肉动起来,瘦身效果最好。三组弹力装置,完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。使用AB收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米。
产品特点:
健康:不吃药、不节食、不费力,专减啤酒肚、麻将肚、产妇肚
轻松:摇动5分钟相当于500个仰卧起坐,收腹同时按摩脊椎
实用:1天1毛钱,摇掉大肚腩,摇出好身材
产品功效:
5分钟:肚子热乎乎,密密麻麻出了一身汗。
3 天:腹部收紧肚子紧绷绷,肚脐眼由圆变扁。
7 天:身体渐感轻盈、体重下降2—5斤,腰围细了2公分。
30天:大肚腩变成“排骨精”,肚脐都会眨眼睛!
产品保障:
1、航天级碳纤维弹力材料,抗压抗摔,使用3亿次也不损坏,寿命可达30年。
2、轻便小巧、使用简单,轻轻一折,只有一个书包大小。
3、国家质量安全委员会认证,操作安全无任何风险。
4、进口高密度弹力软胶,天然材料航天技术打造,区别普通塑料泡沫无刺激、无异味。
5、人体力学设计,可调节力度角度,能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌,帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。
6、美国康斯特实验中心检测,使用AD收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米
产品原理:
1.AB收腹运动机设计原理是利用弹簧的可伸长和压缩的物理特性,将人的体重运动时所产生的重量吸收和释放,从而减轻人体做收腹运动的承载的重量。
2.弹簧在收腹运动起到辅助身体的作用。当身体平躺的时候,因你的体重和用力各方面因素,你会感觉不是很困难;当身体仰卧的时候,由于弹簧的拉伸作用产生回弹力,身体可以借助弹簧的回弹助力辅助身体起来的。
产品功效:
根据人体力学原理设计,针对腰部,腹部,腿部,臀部等部位进行运动,集中消耗局部多余脂肪,加快脂肪的分解,将腰,腹,臀和大腿等部位的脂肪降解成二氧化碳和水,并随着新陈代谢排除体外,抑制脂肪合成,快速粉碎脂肪团,减掉身体多余的赘肉。
使用方法:
1.身体仰卧于运动机上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定,否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。
2.采用较缓慢的速度,就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。
3.把身体升起离地10至20厘米后,应收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。当身体完全平躺的时候,便可以开始下一个循环的动作。
AB Rocket提醒:
请勿将双手的手指交叉放于头后面,以免用力时拉伤颈部的肌肉,而且会降低腹部肌肉的工作量。
最佳时间段:
实践发现,使用AD收腹运动机安排在饭后两小时进行最合理.据此推荐以下几个最优运动时间段:(上午时段:早餐后2小时) (下午时段:午餐后2小时) (晚间时段:晚餐后2小时)
AB Rocket提醒:
由于每一个人的实际情况千差万别,所以选择最佳运动时间段应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础等不同情况来决定。
注意事项:
1.热身运动
使用AB收腹运动机要讲究科学合理的方法,每次训练都要有一定的顺序,先热身运动(准备活动),在冬天或环境温度低时尤为重要,一定要把各个关节运动开。
2.运动速度
AB收腹运动机主要是以腹部肌肉的肌力为训练目标,因此,只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式,比较能够确实训练腹部的肌力。最佳的速度应该为20-30个/分钟。
3.运动量
对于刚开始使用AB收腹运动机来进行腹部减肥的使用者,每次使用AB收腹运动机做仰卧起坐的次数以不超过30-50个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力),每完成一次的仰卧起坐后,应站起或躺下休息,让腹部肌肉能够放松5-10分钟以上。您可以根据个人的减肥目标来设定训练方式,若减肥可以安排多组少次数,若健美则应少组多次数。 |
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