我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～

^^幸福男孩^^

我想减肥可是不懂要吃什么才不容易肥～大家帮帮忙～希望大家给点意见～谢谢～

铭毓

吃清淡些，少喝甜甜的水，多做运动，我最近都在实行

冰艳

更换2餐轻松瘦！　你是认真的吗？

寂寞之歌

想减肥，就别吃了咯~

没有拉，少饭，少面粉，多蔬菜~

大飞

正餐照吃，每天在房看电视跑步1小时

^^幸福男孩^^

吃清淡些，少喝甜甜的水，多做运动，我最近都在实行
铭毓 发表于 2012-10-21 10:22 PM

谢谢你的意见==你也加油噢～

^^幸福男孩^^

更换2餐轻松瘦！　你是认真的吗？
冰艳 发表于 2012-10-21 10:28 PM

    我认真的可是不懂要吃什么才可以瘦 如果1天里吃面包而已呢？

^^幸福男孩^^

想减肥，就别吃了咯~

没有拉，少饭，少面粉，多蔬菜~
寂寞之歌 发表于 2012-10-21 10:37 PM

    谢谢 那吃面包也不可以？

^^幸福男孩^^

正餐照吃，每天在房看电视跑步1小时
大飞 发表于 2012-10-21 10:48 PM

    谢谢哦～我知道可是就是在想正餐吃什么菜不容易肥～

AnGelTomaTo99

少吃多餐，多喝水，多运动，能走就不坐车，能站就不坐，就主要的是意志力要够坚定
晚餐一定在7点前，不吃宵夜