瘦子增胖的方法

guilong0616

如上~请问有谁知道吗？希望是有个人经验的~然后不需要吃什么蛋白粉~我问过我朋友去gym有用吗？他们都说没用~说要有肉才去练比较好~我的体质有一点点遗传~可是我真的不想认命啊！175++身高 体重才48公斤难看死了！就算能胖一点点也好~大家有什么良策吗？暴饮暴食~吃完就躺着~然后吃巧克力薯片这种对我都好像没什么效果

淘老大

如上~请问有谁知道吗？希望是有个人经验的~然后不需要吃什么蛋白粉~我问过我朋友去gym有用吗？他们都说没用 ...
guilong0616 发表于 2012-9-9 09:54 PM

吃保健品比较重要哦～即健康又有用

★蓝羽★

哇... 你好夸张哦...
我 170 ， 55-60kg 都嫌瘦了， 你175 还 少过 50 KG， 你强啊

喝全脂奶粉....不要去 gym了，身体和负不了的

davidee

楼主。。我跟你一样48Kg但是我身高167比你跟痛苦
想变有shape都难啊
我身体很小只毕竟167cm
我也想增肥，但是肚腩就有咯
楼主今年几岁？

guilong0616

吃保健品比较重要哦～即健康又有用
淘老大 发表于 2012-9-9 10:06 PM

    有什么保健品介绍的吗~有效果的吗？会不会副作用

guilong0616

哇... 你好夸张哦...
我 170 ， 55-60kg 都嫌瘦了， 你175 还 少过 50 KG， 你强啊

喝全脂奶 ...
★蓝羽★ 发表于 2012-9-9 10:14 PM

    是啦！整个人就像一枝竹竿 ~都能吊起来晾衣服了 ~全脂奶粉是什么来的？是gym卖的那种吗？你有喝吗？

guilong0616

楼主。。我跟你一样48Kg但是我身高167比你跟痛苦
想变有shape都难啊
我身体很小只毕竟167cm
我也想增肥， ...
davidee 发表于 2012-9-9 10:15 PM

    可是你的身高没关系167cm 48kg还不会显的你太瘦~我已经差不多要180了= =~我17岁= =

davidee

可是你的身高没关系167cm 48kg还不会显的你太瘦~我已经差不多要180了= =~我17岁= =
guilong0616 发表于 2012-9-9 10:25 PM

    我已经20年头了
很想你的身高咯
也想增肥
反而肚腩出来
我三餐吃不饱的每次有得吃就吃

guilong0616

我已经20年头了
很想你的身高咯
也想增肥
反而肚腩出来
我三餐吃不饱的每次有得吃 ...
davidee 发表于 2012-9-9 10:28 PM

    可是我还不满足~希望我能到187cm 75kg~梦想好遥远~有人说肚子饿容易胖~我有学跆拳道~所以有点腹肌~哈哈~

淘老大

有什么保健品介绍的吗~有效果的吗？会不会副作用
guilong0616 发表于 2012-9-9 10:22 PM

听过dr diet 吗？它会根据人体的BMI然后帮你调整