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标题: 有什麼方法能減緩經痛？ [打印本页]

作者: cool_angel007 时间: 2012-7-25 06:23 PM
标题: 有什麼方法能減緩經痛？
我是偶爾來會痛
不是很嚴重，但是真的很不舒服，很不喜歡那種感覺
上網看，大家都說喝黑糖很有效但是新山很像很難找到黑糖，我只知道台灣很多

那個余仁生的白鳳丸有效嗎？

作者: NingXi 时间: 2012-7-25 06:26 PM
用热水袋敷肚子
绝对有效~

作者: zsky1116 时间: 2012-7-25 06:32 PM
我昨天在facebook看到有人分享關於按摩式的或許你可以試試看

痛經是很多未婚女性都會有的一種表現，痛經嚴重的困擾女性的頭疼問題，比較難解除，痛經還會引起一系列的問題，腰酸，乳房脹痛，怎麼樣才能來事不在痛呢，那就試試按摩方法來治療緩解痛經吧。

一、按摩小腹，增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩方法：雙手自我按摩相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。

二、斜擦小腹兩側，具有疏肝理氣，止痛調經的作用。

位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。

三、按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

治痛經的按摩方法：用一側手拇指指腹揉撚對側三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。

四、點揉子宮，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

五、揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療多數婦科疾病。

位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉撚右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。

作者: yuanniu@yuanniu 时间: 2012-7-25 07:11 PM
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

这是朋友share出来的~你可以去看看~可能对你有效~

作者: stacey_liew 时间: 2012-7-25 09:46 PM
嗯，我觉得用棉条肚子比较没那么痛，给你参考一下啊

作者: 丑小鸭与天鹅 时间: 2012-7-30 08:46 PM
回复 2# NingXi

哪里可以买到热水袋？

作者: 阿萍1203 时间: 2012-7-30 09:08 PM
我是直接搽風油@@

作者: NingXi 时间: 2012-7-31 01:26 PM

回复 NingXi

哪里可以买到热水袋？
丑小鸭与天鹅发表于 2012-7-30 08:46 PM

我有时有看到
还有一种
明星教的
  用红豆装进一个布袋里
  拿去微波炉弄热
  然后敷在肚子也是可以

作者: Peggy128 时间: 2012-7-31 03:46 PM
我个人觉得余仁生的白鳳丸蛮有效的，自从我吃了肚子也不会痛..

作者: 小软软 时间: 2012-7-31 06:41 PM
经期尽量不要吃冰冷的东西
不然更痛

作者: 丑小鸭与天鹅 时间: 2012-7-31 07:49 PM

我有时有看到
还有一种
明星教的
  用红豆装进一个布袋里
  拿去微波炉弄热
  然后敷在 ...
NingXi 发表于 2012-7-31 01:26 PM

这个就没听说过了，mm有试过吗？

作者: NingXi 时间: 2012-7-31 08:04 PM

这个就没听说过了，mm有试过吗？
丑小鸭与天鹅发表于 2012-7-31 07:49 PM

没有
我就算喝冷的痛经也不会痛到哪里
只能说经期早点休息
然后肚子不要着凉就好

作者: cool_angel007 时间: 2012-8-1 02:35 AM
回复 9# Peggy128

白鳳丸真的有效哦
現在余仁生賣多少錢啊？

作者: Peggy128 时间: 2012-8-1 09:05 AM

回复 Peggy128

白鳳丸真的有效哦
現在余仁生賣多少錢啊？
cool_angel007 发表于 2012-8-1 02:35 AM

没记错的话，现在是RM92.??
里面有六罐（一个月吃一罐）

作者: mtyin 时间: 2012-8-1 04:14 PM
以下是我个人经验所知道的。
平时少喝冰水（但天气太热了，我还是照喝，但少喝点啦^^），
定时吃白凤丸。
白凤丸不需要刻意买贵的，我买便宜的也一样有效。。
以前我经痛很厉害的，但吃白凤丸后就不痛了。
也不需要刻意煮什么来吃或用热水袋之类的。

作者: yiibaby 时间: 2012-8-6 05:39 PM
我也是吃白凤丸的，但是有时还是会同

作者: Only4u1314 时间: 2012-8-9 08:12 AM
尽量少吃冰的东西。

作者: eso 时间: 2012-9-14 11:11 PM
我是吃amway的EPO PLUS ,吃了来月经一点都不痛

作者: party_rock 时间: 2012-9-17 11:39 AM
白凤丸我买RM10++的
我一痛就会晕的睡觉解决

作者: 敏兒 时间: 2012-9-17 12:51 PM
喝姜水有效哦 , 很简单不过很难喝 , 切几片姜然后去煮水 , 沸腾后加点红糖就可以喝了 , 我通常没有马上喝 , 我放进保温瓶15分钟后才喝(这样比较浓姜在里面慢慢混) , 不太敢喝很难喝 , 放进保温瓶 2口 2口慢慢喝,最重要是不要给它凉掉 , 放进保温瓶可以耐烧

很有效,我每个月都痛,通常我都是来第2天喝,当天喝了后那个月就不会痛了,试试看很简单罢了

作者: Loeys_89 时间: 2012-9-19 07:41 PM
月经前后都可以喝浓浓的八珍。。。里面要放hard boiled egg去煮。喝汤时把蛋也吃下去。。。功效和白凤丸差不多。
然后不要吃喝冷和凉性的食物。红糖姜片也很有消

作者: 乖乖的女孩 时间: 2012-9-26 04:16 PM
吃巧克力很有效哈哈哈

作者: sharonC 时间: 2012-9-27 11:26 AM
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作者: 幸福的沙漏 时间: 2012-9-28 10:02 AM
回复 1# cool_angel007

我本身有买余人参的白凤丸来吃，可是。。。我个人觉得还是一样～白凤丸是属于中医调理～效果比较慢～
我建议你来完了过后可以煲八珍来喝～喝了很好～而且楼主要少喝冰水～可以舒缓经痛的问题～
我曾经是个来姨妈痛到无法去上班的人

作者: zeushero 时间: 2012-11-27 04:14 PM
长期健康且非常有效的方法就是注意饮食，但需要坚持

作者: keith90 时间: 2012-11-27 05:08 PM
金卓叶舒缓经痛不错的。也可以调经。

作者: erline87 时间: 2012-11-27 08:08 PM
真的很不舒服，也不能依赖着制痛药。

直到有个朋友介绍健康宝石裤。
听说这裤能帮助保暖子宫和血液循环，我也有穿，却是有效果，也有好多人都和我一样，有好转。
希望能帮到大家。

到这网址看看吧！

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作者: kjaoiypcieng 时间: 2013-11-19 12:49 PM
可以试color卫生棉，来自美国产品，经痛、血块、白带，经期调合都没有了，超好用的产品
我有代理，有兴趣可以pm我。

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