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[日常常识] 【爱美必看，男女不限】一生之水，越简单、越滋养、越美丽

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百变名嘴

゛傻__丫゜

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发表于 2013-7-13 04:08 PM |只看该作者 |倒序浏览

一杯清水都有它的优雅美，这些汤水虽然都很简单，但简单有简单的力量，简伦亦即强化，爱如此，美丽的方法也是如此。

● 常常熬夜的，不要忘记莲子水
莲子水太简单，就是用白莲子直接煮水喝，喜欢甜味的人在快煮好时加一点儿冰糖进去。如果是热天，你又喜欢咸味，那就把冰糖换成少许的盐。熬夜的MM，喝完它感到气力瞬间回升。莲子本身可以通心气、补虛、健脾胃，对于心肾交(肾水上不来，心火下不去)也很管用。前面章节有它的品性介绍，这里就不赘述了。
现在的MM哪有不熬夜的呢？在煮莲子水时可以加入甘草，别有一番滋味。
你只需知道，如果你经常熬夜加班，或是连夜追看韩剧，那就给自己煮一杯莲子水。如果妈妈在身边照顾你，那就请她煮了你们一起喝。

● 润肤纤体、去痘消火大师——绿豆薏米水
在我居住的城市，夏天很热，绿豆汤是各个早餐点上必卖的饮品，家里也会煮上一大锅，冰在冰箱里慢慢喝，解毒又防中暑。
薏米也是好东西，减肥又利水，《神农百草经读》说它“久服轻身益气”。薏米性凉，和绿豆搭配在一起煮，是为同类。物以类聚嘛，所以功效加倍，也不会有不好的味道。
绿豆薏米水非常好喝，比单纯的绿豆水口感更好，喝它一个夏天，保管你不会担心可怕的内火，薏米能帮你润肤纤体、祛除痘痘。

● 减肥长生之水——甘草水
在很多中草药配伍里，甘草是一个不能少的大配角。它在中医配伍中是配角，在我的生活中时不时做主角。
《神农百草经》说它“气味甘平，无毒，久服轻身延年”，清人陈修园写道，“甘主脾，脾为后天之本，五脏六腑皆受气焉”。这是说甘草会补足五脏六腑的气，气足了，人就漂亮又健康。
甘草本身有甜甜的味道，煮水时不用加糖，是口感不错的减肥益气水。
《神农百草经》说它“生食清火”，如果你体内有火，就直接嚼一点儿。

● 生津养生——熬出一瓶蜂蜜梨水
梨被一些养生家称为“百果之宗”，哪种梨子都可以用来煮汤。煮之前把核挖掉，切得碎一些，加水和蜂蜜，煮成浓汁，晾凉装瓶，喝的时候，挖一大匙冲水，热水或凉开水均可。如果煮得不浓，现煮现喝，不用另外兑水。
《本草纲目》有一个非常好的方子，就是用梨和蜜熬成的汁水，装入瓶中，当做饮料喝。
《本草通玄》介绍，梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。滋阴对女人多重要呀，抽一个周末的半天，慢慢地煮它，一边等一边看书，这就是美丽的事情。
生活在竞争如此激烈的时代，没有几个人没有内火，经常喝它，生津止渴又润燥。不是越贵的东西越养生，寻常之物也能给你不寻常的惊喜。

● 有美容功效的金银花水
金银花，性寒，味甘，归心、胃经。金银花水养心经和胃经，可以减淡脸上的黄色，让脸蛋看起来红润。
金银花水不需要煮，只要把金银花和绵白糖或者冰糖，放在一起，直接用热水冲泡，凉了当茶喝。
金银花性寒，脾胃本身虚寒的MM就不要喝了，气虚和身上发炎脓肿的先不要喝它，等身体调理好了，再喝不迟。
在这几款汤水中，四季都可以喝的营养汤水，就是莲子水、甘草水、蜂蜜梨水，我一年四季经常喝它们，因此把它们称为一生之水。绿豆薏米水和金银花水，我在每年的夏秋时节喝它们。
马蹄糖水也是非常好的清热汤水，它是把南方人常吃的荸荠削了皮后，切碎，与冰糖一起煮，清火，又温中益气。它还可以与梨和鲜藕一起煮成汤水，增加了补血的效果。

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sunny_day 该用户已被禁止	2^# 发表于 2013-7-16 04:45 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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