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[转载] 修身養性的12把金鑰匙

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白银长老

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1#
发表于 2012-5-18 11:17 AM |只看该作者 |倒序浏览
抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙
第 1 把KEY  晨起一杯水,身體水平衡 WATER
第 2 把KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY  只吃七分飽,身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY  生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY  音樂舒暢身心,讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY  常吃豆,可長壽 BEANS
第 7 把KEY  跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把KEY  愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND
第11 把KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把KEY  用笑容面對人生 SMILE




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白金长老

蚕室中的Kang Gary

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2#
发表于 2012-5-19 04:11 PM |只看该作者
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黄金长老

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3#
发表于 2012-5-20 05:33 PM |只看该作者
第12 把KEY  用笑容面對人生 SMILE


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