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睡不着失眠了

17 主题	11 好友	2818 积分

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1^#

发表于 2015-7-15 11:57 PM |只看该作者 |倒序浏览

今晚没小酌两杯的我失眠了真的不想再靠酒精才能入睡....

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蒜米该用户已被禁止	2^# 发表于 2015-7-16 08:19 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
蒜米该用户已被禁止
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95 主题	190 好友	11万积分

本站精忠 MVP

@@ 毒舌老許 @@

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3^#

发表于 2015-7-16 08:33 AM |只看该作者

酒入愁肠愁更愁，酒入梦乡会成惯，
改掉這习惯吧，喝杯温牛奶也可以的。

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182 主题	19 好友	9755 积分

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4^#

发表于 2015-7-16 01:04 PM |只看该作者

听说打x 也是会帮助睡眠的+2

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71 主题	8 好友	1724 积分

kpop

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5^#

发表于 2015-7-16 03:34 PM |只看该作者

睡觉时开着那些慢歌或抒情歌，
听着听着就睡了咯，
应该是压力大才会睡不着的

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75 主题	7 好友	4009 积分

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6^#

发表于 2015-7-16 03:51 PM |只看该作者

我也是失眠

应该是我睡太多

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18 主题	0 好友	724 积分

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7^#

发表于 2015-7-16 07:16 PM |只看该作者

养成规律的睡眠作息，坚持一段时间后，一定可以看到改善的
加油

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