各类减肥方法比较~ 在别边看到的，分享下，觉得不错~

fryong

lz你好用心哦~~~谢谢我分享哦~~~

watami

i hope it will work on me

nizo宝贝

不错的文章~谢谢楼主分享~

Eegene

Hi~我有輕鬆瘦身燃燒體內脂肪又不容易復胖的方法唷..
有興趣歡迎PM聯繫~~

EmmaPrincess

这分享得好啊！！！

我现在在运动减肥，但是外形是会改变，体重就真的不会降~ 而且不保持运动，就肥回来了~

我运动时都会看我的偶像少女时代~ 看着就会坚持了！！！哈哈！

不过，我会挑战你share的方法~  就戒掉米啊面啊面包吧！不过，早餐要吃什么呢。。。

XuangZi

不错哦可以试试看～～
谢谢分享～～

beautyhealth

很用心的分享。。很好。。。

babeyingying

樓主辛苦寫了那么多
我都抄下來了

希望能成功！

草莓菲菲

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～想要了解的可以询问哦～感恩～