【女人補腎食物，輕鬆告別腎虛】

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【女人補腎食物，輕鬆告別腎虛】

女人腎虛就會出現煩躁易怒、皺紋 增加、暈眩頭疼、潮熱多汗、
陰道炎症、性欲減退、失眠多夢、心悸氣短、關節疼痛、
猶豫多疑、閉經等更年期問題。
女人為了自己健康，滋陰補腎顯得極為重要。
為了補好身體只吃藥似乎太折磨人，
那就來吃一些好吃的東西吧!滋陰補腎效果也是很好的。

黑豆：
含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，
且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。
黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。

黑芝麻：
含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，
能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，
黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

當歸：
含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成份，
當歸可改進腎功效，減輕腎損害，
其對促成腎小管病變的成果作用很好，對腎臟的庇護作用也很好。

龍眼乾：
不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。
龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。