你们知道脂肪要怎样减吗?

今天

我现在开始要减肥了 ，可是我的脂肪很多请问你们知道体内的脂肪要怎样减掉吗 ？

我现在都是吃着麦片减肥 ，或者是吃水煮青菜
有时间还会要呼啦圈半小时今天是第3天了 ，脂肪好像是很难减的希望大家可以帮到我
还是你们有更好的方法吗 ？
谢谢你们哦

不要介绍我减肥产品哦。因为我现在没有做工
而且我以前有吃很多的减肥药，或是喝的都试过了便宜贵的都没有效，
所以我现在想考自己去瘦！

sparklecorner

我本身试过超多减肥产品的。吃的，搽的，贴的都有。
因为非常懒惰做运动，所以都一直要依靠辅助品。
花了很多钱，一些蛮有效，一些没什么效果。但是瘦了后很容易就复胖。
后来一个营养专家教会了我很多饮食方面的知识。
通过自然疗法排毒和饮食配合，我很快很健康的瘦下来而且完全没有复胖。
真的很开心哦！而且不需要靠那些减肥产品，靠自己就可以了。
想看我的之前之后可以留言给我。
照片不贴在这了，以免有宣传的嫌疑。嘻嘻！

giagia_0606

健身能减体内脂肪。要花钱的就做gym，要免费的就做郑多燕的figure robics，youtube就有得download了~
说实在的摇呼拉圈效果不大，而且只是瘦腰部。
我也是健身瘦的，虽然5个月只瘦5公斤，可是我不勉强自己节食，三餐照吃，只是减少饭和肉的分量。而且不完全戒掉宵夜，只要不天天吃，也不要自己吃一整份，和家人share就OK了。晚上肚子在饿也不要吃饱，就只是解解馋就好了。我也有发现真的没那么容易复胖~
P/S：目前我还在努力中....

Sylphie

因为之前很胖，所以我也是饮用过不同的瘦身产品，所以有点心得啦。。

今天

sparklecorner 发表于 2013-3-1 12:03 PM
我本身试过超多减肥产品的。吃的，搽的，贴的都有。
因为非常懒惰做运动，所以都一直要依靠辅助品。
花了 ...

我想看可以 吗？

今天

giagia_0606 发表于 2013-3-1 12:19 PM
健身能减体内脂肪。要花钱的就做gym，要免费的就做郑多燕的figure robics，youtube就有得download了~
说实 ...

我有跳郑多燕，可是很喘我就放弃了

今天

Sylphie 发表于 2013-3-5 12:53 AM
因为之前很胖，所以我也是饮用过不同的瘦身产品，所以有点心得啦。。

可是我喝了还是肥

Sylphie

今天 发表于 2013-3-5 08:50 AM
我想看可以 吗？

是Sylphie peoduct .. 它不只是瘦身产品，也是帮助便秘问题的人哦。。谢谢！

神_罚

游泳跑步都是很好的减肥方法
尤其是跟朋友一起的时候