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标题: 肥胖者减肥的理想食品 "嫩嫩的冻豆腐" RM 1.00而已哦！ [打印本页]

作者: iwseeu 时间: 2011-4-23 12:00 PM
标题: 肥胖者减肥的理想食品 "嫩嫩的冻豆腐" RM 1.00而已哦！
本帖最后由 iwseeu 于 2011-4-23 12:01 PM 编辑

嫩嫩的冻豆腐

材料：一盒冷冻豆腐 (RM 1.00而已哦)
做法：放冰箱冷冻
功效：豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，能破坏人体的脂肪, ，经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有营养丰富,热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃.多吃冻豆腐，老人最适合，降低胆固醇

营养分析
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；
2、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；
3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；
4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；
5、此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

作者: wai^^ling 时间: 2011-4-23 12:16 PM
然后要怎样吃？
直接拿来吃？

作者: evonny612 时间: 2011-4-23 12:28 PM
有图片看吗？

作者: imsilentz 时间: 2011-4-23 12:37 PM
那盒豆腐就直接吃了吗？

作者: sharonngo 时间: 2011-4-25 08:59 AM
这样吃会有营养吗

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 06:53 PM

然后要怎样吃？
直接拿来吃？
wai^^ling 发表于 2011-4-23 12:16 PM

是的! 冷冰冰时直接拿来吃...!

（因为超市上买的都己密封高温杀细了）
或配上水果等等！因为你可以当甜品吃哦！（外面买一奌奌就很贵哦）

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 06:54 PM

那盒豆腐就直接吃了吗？
imsilentz 发表于 2011-4-23 12:37 PM

是的! 那盒豆腐冷冰冰时直接拿来吃...! （因为超市上买的都己密封高温杀细了）
或配上水果等等！因为你可以当甜品吃哦！（外面买一奌奌就很贵哦）

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 06:55 PM

这样吃会有营养吗
sharonngo 发表于 2011-4-25 08:59 AM

营养分析
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；
2、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；
3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；
4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；
5、此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 07:03 PM

有图片看吗？
evonny612 发表于 2011-4-23 12:28 PM

http://t2.gstatic.com/images?q=t ... VQYTSTV_yCKohEdfy9i

作者: happyping 时间: 2011-4-26 07:04 PM
请问有照片看吗？？？

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 07:04 PM

iwseeu 发表于 2011-4-26 07:03 PM

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 07:05 PM

请问有照片看吗？？？
happyping 发表于 2011-4-26 07:04 PM

作者: iwseeu 时间: 2011-4-26 07:06 PM
本帖最后由 iwseeu 于 2011-4-26 07:08 PM 编辑

豆腐遇冰　感动在心里
　　俗话说：秀才遇到兵有理讲不清。员林的唐玉豆腐冰，跳动的豆腐遇到锉「冰」，冰冰凉凉的好滋味真得让你也说不清，一小口的、一小口弹牙的往嘴里送，在嘴里则有ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ跳动的感动。

作者: wai^^ling 时间: 2011-4-27 08:03 AM

是的! 冷冰冰时直接拿来吃...! （因为超市上买的都己密封高温杀细了）
或配上水果等等 ...
iwseeu 发表于 2011-4-26 06:53 PM

可是如果没有加水果不是很难吃？

作者: iwseeu 时间: 2011-4-27 10:48 PM

可是如果没有加水果不是很难吃？
wai^^ling 发表于 2011-4-27 08:03 AM

冷冰冰时直接拿来吃, 非常好吃的。。。。。就像冰淇淋！

作者: wai^^ling 时间: 2011-4-28 08:10 AM

冷冰冰时直接拿来吃, 非常好吃的。。。。。就像冰淇淋！
iwseeu 发表于 2011-4-27 10:48 PM

啊？
豆腐像冰淇淋？？

作者: MYM|REZOR 时间: 2011-4-29 02:16 PM
回复 1# iwseeu

这样吃会有营养?

作者: Myao 时间: 2011-5-2 11:33 PM
是放在结冰的那个还是冷藏就好了？

作者: iwseeu 时间: 2011-5-4 11:29 PM

是放在结冰的那个还是冷藏就好了？
Myao 发表于 2011-5-2 11:33 PM

放在冷藏就好了

作者: iwseeu 时间: 2011-5-4 11:30 PM

回复 iwseeu

这样吃会有营养?
MYM|REZOR 发表于 2011-4-29 02:16 PM

作者: iwseeu 时间: 2011-5-4 11:32 PM

啊？
豆腐像冰淇淋？？
wai^^ling 发表于 2011-4-28 08:10 AM

冷冰冰时直接拿来吃
豆腐像冰淇淋

作者: ~^apple^~ 时间: 2011-5-7 02:11 PM
mm有试过吗？？
是怎么的吃法呢？？
比如一星期吃3天，一天早上吃一次这样吗？？
如果吃太多会不会就造成不好的效果呢？？

作者: iwseeu 时间: 2011-5-7 04:53 PM

mm有试过吗？？
是怎么的吃法呢？？
比如一星期吃3天，一天早上吃一次这样吗？？
如果吃太多会不会就造成 ...
~^apple^~ 发表于 2011-5-7 02:11 PM

经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有营养丰富,热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。
(千万不要把它當减肥药吃, ok!...

, 它是健康食品, 理想的时间是中餐, "冻豆腐具有营养丰富, 热量少等特点，不会造成明显的饥饿感")

作者: weii725 时间: 2011-5-7 04:55 PM
真的行得通吗？mm有尝试过吗？

作者: iwseeu 时间: 2011-5-7 05:03 PM

真的行得通吗？mm有尝试过吗？
weii725 发表于 2011-5-7 04:55 PM

你可上网了解下, 我们一家人都把它當正菜呢!
http://www.aliyiyao.com/word/31485.html
http://zhidao.baidu.com/question/2140809.html

作者: weii725 时间: 2011-5-7 05:19 PM
那它的味道怎样啊？好吃吗？

作者: iwseeu 时间: 2011-5-7 05:34 PM

那它的味道怎样啊？好吃吗？
weii725 发表于 2011-5-7 05:19 PM

mm自已试试吧...

作者: weii725 时间: 2011-5-7 06:57 PM
嗯嗯。。好吧。。谢谢分享哦

作者: iwseeu 时间: 2011-5-7 10:59 PM

嗯嗯。。好吧。。谢谢分享哦
weii725 发表于 2011-5-7 06:57 PM

不客气, 希望能传达给爱自己,爱健康的你,
请帮忙传达, 谢谢, 感恩!

作者: oneway0113 时间: 2011-5-14 08:53 PM
吃生的啊？

作者: SnOw31 时间: 2011-5-18 06:26 PM
有味道吗？冷冰冰的。。

作者: iwseeu 时间: 2011-6-5 06:06 PM

有味道吗？冷冰冰的。。
SnOw31 发表于 2011-5-18 06:26 PM

自己加上心头爱吧...如七彩水果等>>>>>>>

作者: myNeargo 时间: 2011-6-6 02:55 PM
好像还不错哦

作者: cscsan 时间: 2011-6-6 05:50 PM
冷豆腐生吃.........吃不下去...感觉怪怪的

作者: iwseeu 时间: 2011-6-7 10:21 AM

冷豆腐生吃.........吃不下去...感觉怪怪的
cscsan 发表于 2011-6-6 05:50 PM

你还年轻吧....不要留白!!

作者: Kate1220 时间: 2011-6-13 04:33 PM
感觉怪怪的~~哈哈~

作者: bubblegirl86 时间: 2011-6-28 08:53 PM
如果拿来当正餐可以搭配高omega的tuna鱼，番茄等变沙拉咯，应该也不错~

作者: Kate1220 时间: 2011-6-29 02:31 PM
我试了~味道不错
我觉得跟豆花差不多。。。

作者: iwseeu 时间: 2011-7-3 08:21 PM

我试了~味道不错
我觉得跟豆花差不多。。。
Kate1220 发表于 2011-6-29 02:31 PM

介绍给好朋友吧!

作者: 爱与泪 时间: 2011-7-5 10:17 PM
我现在要狂吃了，哈哈哈

作者: kityan514 时间: 2011-7-5 11:55 PM
那明天买来试试好了~嘻嘻~谢谢lz分享噢~

作者: kiwikiwishop 时间: 2011-7-7 01:20 PM
超市买的那种普通的豆腐就行了吗？

作者: 叮叮网店 时间: 2011-7-7 10:32 PM
要试看看....

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:16 PM

如果拿来当正餐可以搭配高omega的tuna鱼，番茄等变沙拉咯，应该也不错~
bubblegirl86 发表于 2011-6-28 08:53 PM

希望能传达给爱自己,爱健康的你,
请帮忙传达, 谢谢, 感恩!

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:17 PM

我现在要狂吃了，哈哈哈
爱与泪发表于 2011-7-5 10:17 PM

要小心哦，希望能传达给爱自己,爱健康的你,
请帮忙传达, 谢谢, 感恩!

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:18 PM
本帖最后由 iwseeu 于 2011-7-10 10:21 PM 编辑

那明天买来试试好了~嘻嘻~谢谢lz分享噢~
kityan514 发表于 2011-7-5 11:55 PM

不客气, 希望能传达给爱自己,爱健康的你,
请帮忙传达, 好味道吗？
谢谢, 感恩!

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:26 PM

吃生的啊？
oneway0113 发表于 2011-5-14 08:53 PM

可以吃生和生吃。。。
还年轻吧....不要留白哦!!

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:28 PM

超市买的那种普通的豆腐就行了吗？
kiwikiwishop 发表于 2011-7-7 01:20 PM

要密封的！！
可以生吃的。。。
还年轻吧....不要留白!!

作者: iwseeu 时间: 2011-7-10 10:29 PM

要试看看....
叮叮网店发表于 2011-7-7 10:32 PM

Yes年轻....不要留白!!

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