JBTALKS.CC

标题: 请问大大最简单最有效果锻炼八块腹肌的方法是什么呢？ [打印本页]

作者: nightwish55 时间: 2015-11-22 08:30 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: FFXIII 时间: 2015-11-23 12:44 AM
多善用Youtube， abs workout <最重要有刺激到腹肌
其实有时吃比练还要重要，少盐，少糖，少炸，多吃营养食物。btw可以吃辣
有常喝酒的人不适合练腹肌,你看james bond就知道了，他的胸肌和背肌，肩膀都练的很好尤其是他的上胸

。不一定要练腹肌才叫男人

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://www.jbtalks.cc/)