什么是静心？（每月静心工作坊）

废依

静心是一种科学，它是一种内在的科学，它是一种经由成千上万个个体的实验而达致的结果，当一种方法经过许许多多的不同的人的实验都达致相同的结果时，它便是一种科学。

静心必须以正向的方式被了解，而且它必须是生活化的，可以是简单又有趣的。一般人对静心有一种狭隘的想法，认为静心只是静坐一种，又或者认为它是一种弃俗，必须要离开你现有的生活，去过一种沉闷的生活，它给人一种死气沉沉的感觉。其实静心非但不会沉闷，并且它还会带给你活生生的生命力和无穷的创造力，还有轻松和喜悦的生活品质。

静心的方法五花八门，我们生活的各个层面都可以变成一种静心。成道师父。。。奥修，就创造了近600种静心的技巧，这些技巧有从身体的层面到头脑和心灵的层面，其中包括了像动态静心，舞蹈静心，跑步静心，黑暗静心和亢达里尼静心等等，这些方法结合了瑜伽，心理学和静心，非常适合现代人，而且也让静心充满了乐趣。

这是一个帮助你蜕变的工作坊，一个学习如何让静心融入的生活的特别设计。静心可以当成一种心灵净化，身体运动 （可以有效的减肥），或是一种兴趣和嗜好，在运动的同时有可以净化身心，并提高自己的 EQ 和艺术方面的敏感度，它带给你对生活更多爱，更多的热忱和惊奇，可谓一举数得。

工作坊适合的对象：

任何想让生活更美好，更健康和轻松自在的人。
正在面对种种的生活难题，又深陷其中。
遭受混乱的思绪，失眠，愤怒和种种情绪的困扰。
想更加了解自己，带着觉知更加清醒过生活的人。

废依

风达速递 发表于 2015-1-7 05:20 PM
年轻人还是不要太静了

适当的时候静并不是一件坏事~

废依

风达速递 发表于 2015-1-8 12:15 PM
也对，偶尔还是要冷静一下的

欢迎你来上课