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标题: 请问有谁是在Bukit Indah 的 7 Days Gym? [打印本页]

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 07:53 PM
标题: 请问有谁是在Bukit Indah 的 7 Days Gym?

嗨~如题~ 谁是在Bukit Indah的 7days gym?

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 10:21 PM
我想找女生陪我一起去叻
一个人很堕落

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 10:35 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 10:21 PM
我想找女生陪我一起去叻
一个人很堕落

这里只有男的咧~哈哈

帮你留意一下有没有女生咯~

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 10:38 PM
觉得自己一个人去很奇怪我又不会用那些东西

你有拿personal trainer吗我想拿叻可是一拿就是十次对吗

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 10:53 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 10:38 PM
觉得自己一个人去很奇怪我又不会用那些东西
你有拿personal trainer吗我想拿叻可是一拿就是十次对吗 ...

其实很简单的~那些器材用一用就会了~
那边也有人教的~你只是问那个机器怎么用~他们就有人教了~
我没有personal trainer的~哈哈~

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 10:57 PM
可是有personal trainer效果比较好比较快吧我认为
因为自己用有时会用错力呼吸错啊我不懂啦没有经验

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 11:04 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 10:57 PM
可是有personal trainer效果比较好比较快吧我认为
因为自己用有时会用错力呼吸错啊我不懂啦没有经验

你是想练什么的？哈哈

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 11:08 PM
全身瘦一点点
细细的手臂但是有线条扁扁的腹部可以的话浅浅的马甲线翘臀还有细细的腿
啊哈哈哈大工程

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 11:10 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 11:08 PM
全身瘦一点点
细细的手臂但是有线条扁扁的腹部可以的话浅浅的马甲线翘臀还有细细的腿
啊哈哈哈大工 ...

哈哈~

我觉得去医院切一两块肉下来会更快~

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 11:17 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-12 11:10 PM
哈哈~

我觉得去医院切一两块肉下来会更快~

可以的话我已经切了

我曾经自己在家练得不错不过停了一段时间以为大家都说我太瘦了
结果现在暴肥怎样都瘦不回了甚至觉得呼吸都在肥啊想哭

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 11:20 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 11:17 PM
可以的话我已经切了
我曾经自己在家练得不错不过停了一段时间以为大家都说我太瘦了
结果现 ...

哈哈~开玩笑的啦~

那么控制自己的饮食应该没问题 ^^

我之前也很肥~现在应该是算瘦了~在练线条...

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-12 11:26 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-12 11:20 PM
哈哈~开玩笑的啦~

那么控制自己的饮食应该没问题 ^^

我吃也没有乱吃而且因为暴肥了吃也减少了可是还是肥着
所以就说呼吸都在肥啊

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-12 11:34 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 11:26 PM
我吃也没有乱吃而且因为暴肥了吃也减少了可是还是肥着
所以就说呼吸都在肥啊

不要吃那些油腻的食物，

配合运动，没理由不能瘦的..哈哈

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-13 12:11 AM

w3sky5967 发表于 2014-11-12 11:34 PM
不要吃那些油腻的食物，

配合运动，没理由不能瘦的..哈哈

也许老了代谢慢了怎样都瘦不下了

作者: Mexicools 时间: 2014-11-13 03:37 AM
7 Days的要签会员的还是可以per entry算的？

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-13 07:38 AM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-13 12:11 AM
也许老了代谢慢了怎样都瘦不下了

哈哈...别人可以怎么你不行？

加油可以做到的

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-13 07:41 AM

Mexicools 发表于 2014-11-13 03:37 AM
7 Days的要签会员的还是可以per entry算的？

会员也有， per entry 的也有

会员有一个月，三个月，一年的...

我是进一年的,第一次进是699+80

Per entry 星期一至星期五早上10块钱，下午7块钱，晚上10块钱

周六和周日全天10块钱..

作者: 林友琪 时间: 2014-11-13 12:44 PM
几点开到几点啊？

我也想去~ 顺便找personal trainer

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-13 12:48 PM

林友琪发表于 2014-11-13 12:44 PM
几点开到几点啊？

我也想去~ 顺便找personal trainer

时间是早上 8.00 - 凌晨 12.00

作者: yangyang200232 时间: 2014-11-13 02:14 PM

嗨~如题~ 谁是在Bukit Indah的 7days gym?

楼主是几时去？去一次多少钱？我和一个朋友想去！

作者: yin59 时间: 2014-11-13 03:37 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-12 10:21 PM
我想找女生陪我一起去叻
一个人很堕落

我是有想去（我是女的）～～不过就是星期六和星期天才有那个时间><~~人在新加坡><

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-13 04:38 PM

yin59 发表于 2014-11-13 03:37 PM
我是有想去（我是女的）～～不过就是星期六和星期天才有那个时间>

我想一个礼拜去个3-5次咯需要积极减肥
不过偶尔一起也不错至少不是自己一个人堕落

作者: 大眼睛 时间: 2014-11-13 04:43 PM
楼主说那些机器随便用用就会了

我想说你这样教人会害死人的
姿势错会受伤会死人的

你deadlift随便做看看

作者: JaZzLeO 时间: 2014-11-13 05:31 PM
之前有去过～什么问题？

作者: 傻幸福1003 时间: 2014-11-13 08:42 PM
我去过古来的7 day，但他们家的没有毛巾也没有钥匙锁的哦～
我想去sutera mall哪里有一间在酒吧楼上的96～
没有去过，不知道那边的是怎么样的～

我有一段时间没有去运动了

因为吃吃吃～肥了肥了～

最近要开始运动回了～
运动鞋要发霉了～
运动回后就不乱吃东西了～

作者: yin59 时间: 2014-11-14 10:26 AM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-13 04:38 PM
我想一个礼拜去个3-5次咯需要积极减肥
不过偶尔一起也不错至少不是自己一个人堕落

你住哪里的啊？

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-14 12:03 PM
本帖最后由 w3sky5967 于 2014-11-14 12:12 PM 编辑

大眼睛发表于 2014-11-13 04:43 PM
楼主说那些机器随便用用就会了

我想说你这样教人会害死人的

站长我米有说随便用啊?

冤枉啊~~

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-14 12:04 PM

JaZzLeO 发表于 2014-11-13 05:31 PM
之前有去过～什么问题？

呃~其实也没什么~只是想问看看有谁是在那里的gym

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-14 12:07 PM

傻幸福1003 发表于 2014-11-13 08:42 PM
我去过古来的7 day，但他们家的没有毛巾也没有钥匙锁的哦～
我想去sutera mall哪里有一间在酒吧楼上的96～ ...

嗯~全部都是自备的啊~
sutera mall 那间 96我有去参观过~
那里还好~小小间吧~不过有一个suana 室，只能挤一个人~最多2个已经很满了~呵呵

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-14 12:10 PM

yangyang200232 发表于 2014-11-13 02:14 PM
楼主是几时去？去一次多少钱？我和一个朋友想去！

我每个拜六礼拜吧~有时weekday有时间就去~

weekday 早上8am - 11.59an (RM10) 下午12pm - 4.59pm (RM7) 晚上5pm - 12pm (RM10)
weekend 全天 8am - 12am (RM10)

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-14 10:32 PM

yin59 发表于 2014-11-14 10:26 AM
你住哪里的啊？

就在bukit indah looooo

作者: JaZzLeO 时间: 2014-11-15 10:03 AM

w3sky5967 发表于 2014-11-14 12:04 PM
呃~其实也没什么~只是想问看看有谁是在那里的gym

很久没去了，工作没空…
哪里东西蛮齐全的～

作者: yin59 时间: 2014-11-15 05:45 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-14 10:32 PM
就在bukit indah looooo

一样一样～

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-15 06:55 PM

yin59 发表于 2014-11-15 05:45 PM
一样一样～

你有去过吗

作者: yin59 时间: 2014-11-17 08:47 AM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-15 06:55 PM
你有去过吗

没去过==‘’

作者: EmmaPrincess 时间: 2014-11-17 11:23 AM
最近常去Join他家的fitness class~~

觉得去class很不错，至少不会死死的一直做一样的东西。。。

而且每次做完，第二或第三天muscle肯定痛~

作者: bing*bing 时间: 2014-11-17 05:17 PM
我也想去那边的gym...可是一个人很害怕。。。

有没有人要一起？

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-17 10:24 PM

yin59 发表于 2014-11-17 08:47 AM
没去过==‘’

以前我去学校的
我去过外面的一次罢了
不过我只会用跑步机

一起去研究来哈哈哈

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-17 10:25 PM

bing*bing 发表于 2014-11-17 05:17 PM
我也想去那边的gym...可是一个人很害怕。。。
有没有人要一起？

我要! 我在找伴去也是

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-18 08:33 AM

EmmaPrincess 发表于 2014-11-17 11:23 AM
最近常去Join他家的fitness class~~

觉得去class很不错，至少不会死死的一直做一样的东西。。。

是晚上的课对吗？

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-18 08:34 AM

bing*bing 发表于 2014-11-17 05:17 PM
我也想去那边的gym...可是一个人很害怕。。。
有没有人要一起？

应该会有人的^^

作者: bing*bing 时间: 2014-11-18 09:06 AM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-17 10:25 PM
我要! 我在找伴去也是

那要不要一起去。。我要减肥~

作者: EmmaPrincess 时间: 2014-11-18 09:49 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-18 08:33 AM
是晚上的课对吗？

对呀，要来吗？哈哈

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-18 11:24 PM

EmmaPrincess 发表于 2014-11-18 09:49 PM
对呀，要来吗？哈哈

哈哈，其实我有时晚上会去...健身、

作者: EmmaPrincess 时间: 2014-11-19 09:07 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-18 11:24 PM
哈哈，其实我有时晚上会去...健身、

噢。。。楼上太挤。。。我比较喜欢在楼下跟着老师的节奏~ 30分钟就留一身汗！爽！

有时健身那边，很多人很臭，然后还要等机器。。。有些不会做也不敢做。。。

就一直用那几架。。。好无聊。。。。

作者: Mexicools 时间: 2014-11-20 06:54 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-13 07:41 AM
会员也有， per entry 的也有

会员有一个月，三个月，一年的...

谢谢你的资讯

作者: jamielooi 时间: 2014-11-23 01:01 AM
有谁在一起去吗？我晚上才可以去

作者: Eve27 时间: 2014-11-23 07:03 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-24 11:44 AM

EmmaPrincess 发表于 2014-11-19 09:07 PM
噢。。。楼上太挤。。。我比较喜欢在楼下跟着老师的节奏~ 30分钟就留一身汗！爽！

有时健身那边，很多 ...

哈哈~对呀~ 可是跳舞那边我就不会去~

比较多女孩子在那边~

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-24 11:44 AM

Mexicools 发表于 2014-11-20 06:54 PM
谢谢你的资讯

不客气~

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-24 11:45 AM

Eve27 发表于 2014-11-23 07:03 PM
great body gym&fitness johor

没有听过咧~哈哈

作者: EmmaPrincess 时间: 2014-11-24 07:39 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-24 11:44 AM
哈哈~对呀~ 可是跳舞那边我就不会去~

比较多女孩子在那边~

对呀。。。男生只有几只。。。

不过拜四的cardio kick真的很不错，不是容易的。。。很适合男生

你是会员吗？

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-27 10:19 PM

bing*bing 发表于 2014-11-18 09:06 AM
那要不要一起去。。我要减肥~

要!! 你都几时去的丫

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-27 10:22 PM
想问问各位 7days是不是晚上8 9点很多很多人的?
它的会员是by branch 的吗还是join任何一个branch不管哪里都可以去

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-28 12:10 PM

EmmaPrincess 发表于 2014-11-24 07:39 PM
对呀。。。男生只有几只。。。

不过拜四的cardio kick真的很不错，不是容易的。。。很适合男生

我是会员啊~进了一年的~

作者: w3sky5967 时间: 2014-11-28 12:14 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-27 10:22 PM
想问问各位 7days是不是晚上8 9点很多很多人的?
它的会员是by branch 的吗还是join任何一个branch不管哪 ...

Hi, 琦琦

7 Days (7pm - 9pm) 的确很多人哦~呵呵

他的会员是by branch的没错~

除非进一年后renew by 1 year 的才能够去别的branch,

全部branch都能去~ except Country Garden 那间不能进~

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-28 01:55 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-28 12:14 PM
Hi, 琦琦

7 Days (7pm - 9pm) 的确很多人哦~呵呵

那么以后我还是9点后去好了

哇原来那么没办法了咯以为可以有时去这间那间

谢谢回答

作者: EmmaPrincess 时间: 2014-11-28 06:37 PM

w3sky5967 发表于 2014-11-28 12:10 PM
我是会员啊~进了一年的~

昨天的cardio kick class一个男生都没有~

反而有男生去yoga课。。。好奇怪。。。

作者: bing*bing 时间: 2014-11-29 09:03 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-27 10:19 PM
要!! 你都几时去的丫

我没有去过勒。。。我平时天晚上都得空可以去~可以约我。。

作者: ~HaPPy琦琦~ 时间: 2014-11-29 11:08 PM

bing*bing 发表于 2014-11-29 09:03 PM
我没有去过勒。。。我平时天晚上都得空可以去~可以约我。。

你有join那些classes吗
感觉如何
我不会用那些机器咯都不懂得怎样开始啊

作者: Ki-Wi 时间: 2014-12-8 01:18 AM
楼主你都是一个人去吗？mind if I join you?

作者: w3sky5967 时间: 2014-12-9 12:12 PM

Ki-Wi 发表于 2014-12-8 01:18 AM
楼主你都是一个人去吗？mind if I join you?

你几时得空的？

作者: w3sky5967 时间: 2014-12-9 12:15 PM

EmmaPrincess 发表于 2014-11-28 06:37 PM
昨天的cardio kick class一个男生都没有~

反而有男生去yoga课。。。好奇怪。。。

哈哈，不奇怪啦

男生也要上yoga课啦

作者: w3sky5967 时间: 2014-12-9 12:16 PM

~HaPPy琦琦~ 发表于 2014-11-28 01:55 PM
那么以后我还是9点后去好了
哇原来那么没办法了咯以为可以有时去这间那间

哈哈，不用客气

作者: Ki-Wi 时间: 2014-12-9 11:18 PM

w3sky5967 发表于 2014-12-9 12:12 PM
你几时得空的？

星期六或星期日。不过我是新手一名。

作者: w3sky5967 时间: 2014-12-10 10:18 AM

Ki-Wi 发表于 2014-12-9 11:18 PM
星期六或星期日。不过我是新手一名。

星期六和日我都和朋友一起，哈哈

作者: ShierlySheera 时间: 2015-1-4 10:37 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: meijie85 时间: 2015-4-1 09:00 PM

ShierlySheera 发表于 2015-1-4 10:37 PM
你好请问你是居住在这一区吗？
我是在Sutera 这里的健身房上班的，
我们这里女性蛮多得，特别是晚上时段 ...

想问一下, 那里有personal trainer吗? 收费, 次数, 有无cert? 一次多少钱? 会员多少钱? 有class上的吗? 一次问很多抱歉。

作者: RickyMartin 时间: 2015-4-13 06:49 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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