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标题: 跑步機還是橢圓機好？ [打印本页]

作者: Me99Kg 时间: 2014-4-3 03:46 PM
标题: 跑步機還是橢圓機好？

爸爸媽媽爲了健康想運動
所以想買跑步機

但是
上網搜尋資料所得結果是跑步運動傷害比橢圓機來的高

由於本人沒有這方面的相關資訊
所以想請教各位大大

如能，希望介紹該品牌的器材

先此致謝。=)

橢圓機：

作者: nick9972 时间: 2014-4-18 01:40 PM
Crosstrainer会比较好
第一跑步机对膝盖的负荷比较大
第二跑步机需要定期做maintenance
Crosstrainer 不需要
而且crosstrainer 可以锻炼后面部分的肌肉
跑步机就不可以
如果是家用行，可以选够3in1的
还可以当脚车使用。

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