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标题: 有效的减肥 [打印本页]

作者: jenny0808 时间: 2013-11-14 04:33 AM
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作者: 我是女的 时间: 2013-11-14 08:46 AM
我也是瘦不下来，可能是自己的体质问题吧~
哎哎，尝试了很多方法还是一样~~

现在的我，还是决定慢慢运动最棒了！！！！

作者: 铭毓 时间: 2013-11-14 09:43 AM
不管使用任何减肥方法都需要一段时间，而且瘦的健康最重要喔

作者: wallacethen 时间: 2014-9-25 10:07 AM
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作者: xXx黑暗天使xXx 时间: 2014-9-25 03:50 PM
要瘦身，首先要戒口

作者: luxestylelab 时间: 2014-9-29 06:46 PM
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作者: nini99 时间: 2014-11-1 03:30 PM
最快当然是穿调整内衣啊~

有兴趣可以wechat我哦 lynnieeinnyl

作者: BEAS 时间: 2014-11-14 07:21 PM
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作者: e-fu 时间: 2014-11-20 03:07 PM
运动是最好的，这个是真的，还有饮食要注意。
我很贪吃，一天4餐差不多天天宵夜，每天想要吃好料，懒惰运动。
结果成功突破70kg大关，然后狠下心肠开始减肥。
一开始有借助减肥药，只吃了15天。（因为吃这些药很不好的）
每天跑步，戒宵夜，少吃面饭，吃燕麦，多吃水果（我不爱吃水果）
有少少成果了，希望可以继续坚持下去

（不知道我可以坚持多久呢！）

作者: JILai 时间: 2014-12-16 01:38 PM
1. 多運動喝水
2. 調理個人飲食習慣
3. 可以服用有助增加身體新陳代謝率的食物/產品

作者: minghan87 时间: 2015-2-11 01:28 AM
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作者: 可乐冰冰 时间: 2015-2-24 12:07 PM
拉筋，运动，控制饮食。包你瘦！

作者: chuaxy721 时间: 2015-9-3 08:02 PM
楼主可以试试zrii排毒瘦身。可以加FB: zrii weight management program了解更多详情。

作者: 小歆芯 时间: 2015-10-10 03:07 PM
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