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标题: 如何在2个月内瘦10kg？？ [打印本页]

作者: ~~女王~~ 时间: 2013-7-28 10:27 AM
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作者: 小宝13 时间: 2013-7-29 01:31 AM

三餐吃这个一定会瘦:

作者: ilovemj 时间: 2013-7-29 12:48 PM
我觉得分食法可以让你瘦
我也是靠这个方法一个月瘦了5-6公斤现在继续瘦下去从51到现在44
44是一个星期前上个星期很节制应该有到43了

吃淀粉的时候不要吃蛋白质
吃蛋白质的时候不可以有淀粉

很容易罢了
吃肉的时候 (肉/奶/蛋/鱼/海鲜)
只可以配青菜不可以配饭/面

吃饭的时候也一样

温馨提示
玉米/ 冬粉全部都是淀粉

作者: dragon1314 时间: 2013-8-20 12:19 AM
NaturalXlim Meal L-Carnitine Day

美国产品
受马来西亚卫生部严管下
批准销售的安全食品
盒子包装都印有食品KKM License Approved No.
市场销售已有六年多

配合饮食+运动！你可以达到你要的

作者: 小蚂蚁7757 时间: 2013-8-27 09:03 PM
失恋应该可以办到。。呵。。。。

作者: fen0203 时间: 2013-10-16 04:27 PM
我是吃保健品瘦的哦。。我觉得很有效。。我之前吃过很多减肥药。。一直副胖呢。。你有兴趣可以游览我的瘦身分享哦。。

作者: Shmily4ever13 时间: 2013-11-12 08:20 PM
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作者: DiGu-a 时间: 2014-2-17 01:29 AM
我是兼職健身教練有興趣請wechat我nanablablaa
收費比外面少一半以上

補充一碗燕麥熱量相等於四碗飯所以如果三餐吃這個還想要瘦下根本沒辦法

作者: Jingbabbies 时间: 2014-3-26 03:29 PM
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作者: normalsoup 时间: 2014-8-21 11:30 PM
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作者: normalsoup 时间: 2014-8-21 11:35 PM
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作者: ~幻羽~ 时间: 2014-8-23 05:09 PM
我有一套疗程～9天3～5kg不是问题～
前提～当然你也是要注意饮食～跟着方法做就可以瘦得健康^^

作者: msbeautyempire 时间: 2014-8-23 11:16 PM
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作者: 妍妍夏天 时间: 2014-9-15 05:03 PM
2个月瘦10KG太快了，身体会承受不了的，每个月减1-2kg就好。慢慢来，身体健康很重要。
均衡饮食+运动是最好的方法。
我之前买herbalife来喝，最近觉得越来越贵，改喝MELILEA蔬菜粉了。

作者: yong1206 时间: 2014-9-16 08:19 PM
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作者: nicolekoh 时间: 2014-9-22 10:20 PM
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作者: daniel_6331 时间: 2014-9-24 11:59 PM

妍妍夏天发表于 2014-9-15 05:03 PM
2个月瘦10KG太快了，身体会承受不了的，每个月减1-2kg就好。慢慢来，身体健康很重要。
均衡饮食+运动是最好 ...

你是用美丽乐蔬菜粉来减肥？请问怎么吃法？我喝了两年多，主要为了改善皮肤敏感问题罢了哦。

作者: 妍妍夏天 时间: 2014-9-27 12:13 PM

daniel_6331 发表于 2014-9-24 11:59 PM
你是用美丽乐蔬菜粉来减肥？请问怎么吃法？我喝了两年多，主要为了改善皮肤敏感问题罢了哦。

我是代餐的咧~ 早上和晚上代餐

有時早上還會違規偷偷吃早餐 XD
早上有代餐的話，10點這樣我會泡一杯NESLO (NESCAFE+MILO)來喝
晚上回家就是喝美麗樂不吃別的。
我不知道你這樣做得到嗎？很有效！
試試一下

作者: daniel_6331 时间: 2014-9-29 09:12 AM

妍妍夏天发表于 2014-9-27 12:13 PM
我是代餐的咧~ 早上和晚上代餐
有時早上還會違規偷偷吃早餐 XD
早上有代餐的話，10點這樣我 ...

如果晚上不吃应该多数都会瘦，应该喝milo都会瘦，只是会很饿

我因为早上没时间吃早餐才喝的，一方面皮肤敏感喝了变好了。

作者: 妍妍夏天 时间: 2014-10-3 09:05 PM
我最近有接觸一款瘦身膠囊，不知道你有興趣嗎？我PM你了，你看看一下。

作者: perfectmagicnai 时间: 2014-10-4 04:07 PM
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作者: nicolekoh 时间: 2014-10-12 09:26 AM
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