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标题: 我恐怖的经历,努力的结果,我瘦了更新如何减了和加新图了别吓到 [打印本页]

作者: vin90 时间: 2013-2-2 02:07 PM
标题: 我恐怖的经历,努力的结果,我瘦了更新如何减了和加新图了别吓到
本帖最后由 vin90 于 2013-2-3 03:55 PM 编辑

吓到了吧,我毕业后变成大肥仔,努力的把肥肉减了,中间又肥又瘦。

我从110减到78

怎么减的,减肥药全部试过,比如 liptin  ,total image tummy

这两种我觉得还不错,tummy  会一直大便,liptin 就不会大便不过瘦很快可是liptin 看人的我哥哥喝他会有便意,我喝就没有

嗯,怎么说,我从毕业开始就很胖了八九十这样,没想到毕业后死命的吃肥到一一零,当时完全的自信毁灭,不敢在不认识人面前说话,甚至亲戚们我都安安静静的 ,我是很爱搞笑的三八,(以前在学校)。

我是在2008年开始减肥的,对自己说我也有羞耻心的下定决心的减跑步我瘦了3.5kg 还是用了四个月减的,因为我三餐照吃,没减份量,所以我保持住106公斤到了2009年我买了liptin 800喝,加跑步,没想到两个月瘦10k g ,虽然瘦了没维持注又吃又肥了,然后又到了

2010 98kg我维持了半年,就买了tummy 来吃加运动,加少吃煎炸的这个时后我已经瘦到90了

2011  90kg怎样减都减不下来所谓的停滞期到12月才瘦1kg

2012  89kg的我要放弃的时候出了total  im  的fast loss 30支155  我开始喝,只吃素早上和晚上都吃  加运动  肚子饿就喝葡萄糖补充营养,在一个月内瘦了4kg ,然后就努力的把其余6kg  用两个月减了,要有意志力,想象我瘦了我可穿33号的裤子

我的餐单

早餐素食,饭之类的  午餐  素食 (吃剩一半) 晚餐  素食  就是那一半营养补充葡萄唐,养命酒也可以

早餐是九点吃午餐是一点吃晚餐是六点前吃 (  晚餐的可以第一个星期七八点吃) 下午可以吃些水果噢,像木瓜,黄梨。

第二个星期就  不可超过七点以内吃  每天晚上要运动半小时至一小时。  就这样喔,祝大家瘦身成功喔。

作者: 曲步 时间: 2013-2-2 02:11 PM
怎样减的？？

作者: Siaony 时间: 2013-2-2 02:20 PM
樓主
可以分享你減肥前和減肥後的重量嗎？
如何減呢？

作者: wen1221 时间: 2013-2-2 03:32 PM
哇~楼主减肥很成功呢....

可以分享你怎样减肥的吗？

作者: 幸福太 时间: 2013-2-2 04:13 PM
wa wa wa 从衰哥变帅哥！

请问是怎样搞成酱的？
请指教！

作者: 谎言 时间: 2013-2-2 06:02 PM
坐等//分享huh

作者: yun7788 时间: 2013-2-2 06:04 PM
恭喜~继续keep fit

作者: 安琪公主 时间: 2013-2-2 06:08 PM
求秘方

作者: valentin 时间: 2013-2-2 06:27 PM
胖子都是潜力股

我朋友就是吃药两个月就瘦了好多

作者: jtp2276 时间: 2013-2-2 07:30 PM
恭喜减成功

作者: 火焰小子 时间: 2013-2-2 07:33 PM
快说你的减肥秘方

作者: anna91 时间: 2013-2-2 07:47 PM
恭喜从男人C货变成A货，恭喜恭喜，祝你越来越帅

作者: yummy@apple 时间: 2013-2-2 08:19 PM
怎么减的？分享下

作者: JarrellRong 时间: 2013-2-2 08:59 PM
wow如何減阿？分享分享

作者: [D]-KY 时间: 2013-2-2 09:00 PM
第一张很可爱chubby
第二张变帅哥了

作者: ljljlj 时间: 2013-2-2 09:21 PM
好成功哦~
意志力坚强的好！

*赞*

作者: zoelee 时间: 2013-2-2 09:42 PM
有肉的时候就可以说可爱型
瘦了可以说帅。。
不错不错。。

作者: ilovemj 时间: 2013-2-2 10:54 PM
快pm怎么瘦的
拜托

作者: WencyFWS 时间: 2013-2-2 10:58 PM
请问是如何瘦下来的阿？

作者: kentfinal 时间: 2013-2-2 11:17 PM
很多人在等着楼主分享，我也是

作者: babyhuii 时间: 2013-2-3 12:20 AM
恭喜 !! ~~

作者: luka 时间: 2013-2-3 12:47 AM
脸上的肉可以减的么？我减不了

作者: loveyogurt 时间: 2013-2-3 01:40 AM
楼主可以分享怎样减的吗？

作者: cherryoh 时间: 2013-2-3 01:53 AM
樓主～～你的減肥過程可以分享嗎？？？

作者: BYN 时间: 2013-2-3 02:18 AM
我也是时候要努力了，不然胖得连我老妈都不认得
LZ来分享经验，哈哈我要学学

作者: chunlin323 时间: 2013-2-3 10:25 AM
楼主，liptin多少钱，我也要减，现在我都没吃晚餐

作者: Kyoya07 时间: 2013-2-3 10:34 AM
恭喜恭喜~~~

作者: ~茹茹~ 时间: 2013-2-3 10:52 AM
楼主意志力很强哦，
我减肥都是靠压力的，
功课压力大，考试的时候
就会吃不下饭就瘦了= =

作者: il0venoob 时间: 2013-2-3 12:02 PM
Leptin800被banned了。。里面有禁药

作者: darrenwlx86 时间: 2013-2-3 12:38 PM
我要瘦！！！！！！！

作者: vin90 时间: 2013-2-3 01:21 PM

il0venoob 发表于 2013-2-3 12:02 PM
Leptin800被banned了。。里面有禁药

那个是他的milk tea 喔,liptin 没有哦,现在famasi 也有买喔。

作者: vin90 时间: 2013-2-3 01:26 PM

chunlin323 发表于 2013-2-3 10:25 AM
楼主，liptin多少钱，我也要减，现在我都没吃晚餐

famasi 有买哦,可以去看看, milk tea 的有禁药,其余的经过malaysia gmp 认证噢,好像一盒70可以减到之少五kg以内。

作者: vin90 时间: 2013-2-3 01:43 PM

luka 发表于 2013-2-3 12:47 AM
脸上的肉可以减的么？我减不了

脸我是用 2b 瘦脸精华扬怡代言的,我最近用的很不错,原本我要打botox 了的,最后怕副作用所以用含有肉毒的瘦脸精油 rm169两支喔,我用一支就瘦了1cm
左右。

作者: luka 时间: 2013-2-3 02:28 PM

vin90 发表于 2013-2-3 01:43 PM
脸我是用 2b 瘦脸精华扬怡代言的,我最近用的很不错,原本我要打botox 了的,最后怕副作用所以用含有肉毒的 ...

那你用了多久？

作者: vin90 时间: 2013-2-3 04:30 PM

luka 发表于 2013-2-3 02:28 PM
那你用了多久？

差不多要一个月了。

作者: luka 时间: 2013-2-3 08:59 PM

vin90 发表于 2013-2-3 04:30 PM
差不多要一个月了。

一个月就那么惊人!!

作者: vin90 时间: 2013-2-4 01:42 AM

luka 发表于 2013-2-3 08:59 PM
一个月就那么惊人!!

可能天天茶吧。

作者: 天才以白痴 时间: 2013-2-7 07:20 PM
变帅哥了.......一定有很多美眉追你hoh？？

hahaXD

作者: zerosquare 时间: 2013-2-17 11:24 PM
怎么瘦的，快说快说~！

作者: 望非 时间: 2013-2-19 12:09 AM
LZ有很大的決心才有这样的成果

作者: jenqchain 时间: 2013-2-19 12:51 AM
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作者: mihishilii 时间: 2013-2-19 02:12 AM
你的努力说明了，只要有恒心减肥就不是问题~！

作者: EL3993 时间: 2013-2-21 05:39 PM
wa wa wa 从衰哥变帅哥！
请问是怎样搞成酱的？
请指教！

作者: Love_Zero 时间: 2013-2-21 11:58 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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