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标题: 谁有有效健康减肥办法呢？ [打印本页]

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-1-25 02:46 PM
标题: 谁有有效健康减肥办法呢？
减肥是女人一生的事业
我是用过HB的产品瘦下10KG，我想知道有什么办法可以更快更好呢？
我要挑战瘦20KG~

作者: JessicaLom 时间: 2013-1-29 07:44 PM
健康的方法，跳郑多燕？

作者: 小小东西 时间: 2013-1-30 10:31 PM
其实运动很快~~

作者: #Devil# 时间: 2013-2-1 11:06 AM
运动跟控制饮食是最好的方法~

作者: natelie89 时间: 2013-2-1 07:53 PM
喝产品加控制饮食加运动。。全管旗下~一定成功

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-2 09:52 AM

JessicaLom 发表于 2013-1-29 07:44 PM
健康的方法，跳郑多燕？

我知道这个人物，他很厉害哦！

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-2 09:53 AM

小小东西发表于 2013-1-30 10:31 PM
其实运动很快~~

好，我会更加强我的运动量

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-2 09:58 AM

#Devil# 发表于 2013-2-1 11:06 AM
运动跟控制饮食是最好的方法~

我定时3餐了，没有吃零食和宵夜。

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-2 10:01 AM

natelie89 发表于 2013-2-1 07:53 PM
喝产品加控制饮食加运动。。全管旗下~一定成功

不错的提议，我会尝试哦！

作者: #Devil# 时间: 2013-2-2 10:21 AM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-2 09:58 AM
我定时3餐了，没有吃零食和宵夜。

不是定不定时的问题~是你吃的东西的问题

作者: JessicaLom 时间: 2013-2-2 12:01 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-2 09:52 AM
我知道这个人物，他很厉害哦！

对啊，可是那个好累！好懒惰呢~

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-2 01:00 PM

JessicaLom 发表于 2013-2-2 12:01 PM
对啊，可是那个好累！好懒惰呢~

看动作简单，做起来也蛮吃力了。

作者: nikotan 时间: 2013-2-3 09:44 PM
吃(车前子)，很好的产品。。。

作者: welytan 时间: 2013-2-4 06:00 AM
乳酸菌饮品还有优格是很好的选择

作者: ~courage~ 时间: 2013-2-4 10:06 AM
有钱，有有钱的方法
没钱，有没钱的方法
我可以教大家
我是天生很肥的，从幼稚园就肥了。
之后下定决心，瘦了23kg
没钱就不可以懒惰
有钱就轻松点。

作者: ♀【贤】♂ 时间: 2013-2-4 10:09 AM
其实要适量的运动,不是大量的运动

还有吃些什么??

还有吃东西的方式

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-4 03:04 PM

#Devil# 发表于 2013-2-2 10:21 AM
不是定不定时的问题~是你吃的东西的问题

少吃甜食，油炸没有吃了，宵夜也没吃了

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-4 03:05 PM

nikotan 发表于 2013-2-3 09:44 PM
吃(车前子)，很好的产品。。。

什么？？我不知道什么的

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-4 03:06 PM

welytan 发表于 2013-2-4 06:00 AM
乳酸菌饮品还有优格是很好的选择

试过了，没有用

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-4 03:08 PM

~courage~ 发表于 2013-2-4 10:06 AM
有钱，有有钱的方法
没钱，有没钱的方法
我可以教大家

原来

作者: #Devil# 时间: 2013-2-4 03:09 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-4 03:04 PM
少吃甜食，油炸没有吃了，宵夜也没吃了

那mm要做点运动哦

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-4 03:21 PM

#Devil# 发表于 2013-2-4 03:09 PM
那mm要做点运动哦

一定啊！一定啊！

作者: angjere 时间: 2013-2-6 03:54 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: beebee92 时间: 2013-2-6 04:09 PM
我要瘦都瘦不了~

都快发疯了~

运动muscle变很大去~看起来腿部就很大

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-6 04:26 PM

angjere 发表于 2013-2-6 03:54 PM
瘦10kg已经不容易了耶~ 加上每天运动的话应该很完美了~~ 加油哦^^~~

我会继续加油！我还要减肥多20KG

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-6 04:29 PM

beebee92 发表于 2013-2-6 04:09 PM
我要瘦都瘦不了~
都快发疯了~
运动muscle变很大去~看起来腿部就很大

有肌肉也很好，你要多注意饮食，我是戒甜，戒宵夜

你要加油

作者: beebee92 时间: 2013-2-6 04:36 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-6 04:29 PM
有肌肉也很好，你要多注意饮食，我是戒甜，戒宵夜
你要加油

我搞不清楚我的那是肌肉还是脂肪

而且裤子size大了~全部都必须换~
而且男生竟然跟我说你的腿怎么那么壮

你说我该开心还是伤心？
所以我刚也发帖询问了~

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-6 04:47 PM

beebee92 发表于 2013-2-6 04:36 PM
我搞不清楚我的那是肌肉还是脂肪
而且裤子size大了~全部都必须换~
而且男生竟然跟我说你的腿 ...

肌肉是比较硬，有曲线
脂肪是比较松的，你可以说你运动是怎样呢？
饮食是如何？有便秘吗？还有喝水一天多少呢？

作者: beebee92 时间: 2013-2-6 04:57 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-6 04:47 PM
肌肉是比较硬，有曲线
脂肪是比较松的，你可以说你运动是怎样呢？
饮食是如何？有便秘吗？还有喝水一天 ...

有曲线的意思是怎样？
偶尔就是散步+游泳+爬楼梯（这个必须因为要过马路去学校）+步行30min-1小时左右吧~
饮食我就
早餐吃麦片/牛奶一杯（在学校就jacob饼几片/MILO/2个一起）
午餐吃饭+看家里买什么菜（读书就随便拿1-2样）
晚餐吃饭+看家里买什么菜（读书就随便拿1-2样）但是读书前段时间有吃快手面/快餐/西餐/珍珠奶茶等
没有~几乎天天顺畅

我喝水老师说很少~除非没上学~因为我喝水的话一定要去TOILET很多次~学校aircorn很冷~

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-7 02:03 PM

beebee92 发表于 2013-2-6 04:57 PM
有曲线的意思是怎样？
偶尔就是散步+游泳+爬楼梯（这个必须因为要过马路去学校）+步行30min-1小时左右吧 ...

早餐你是吃两餐马？

作者: beebee92 时间: 2013-2-7 02:08 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-7 02:03 PM
早餐你是吃两餐马？

没有吖~一次而已~

只是我写的是家里吃和在外面读书吃的分别

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-7 02:41 PM

beebee92 发表于 2013-2-7 02:08 PM
没有吖~一次而已~ 只是我写的是家里吃和在外面读书吃的分别

如果可以就戒甜，只是喝家里凉水和清水。
少吃肉，可以吃瘦肉罢了。
多吃青菜和水果，饼干类少吃，晚餐饭少量

要加油

作者: beebee92 时间: 2013-2-7 03:28 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-7 02:41 PM
如果可以就戒甜，只是喝家里凉水和清水。
少吃肉，可以吃瘦肉罢了。
多吃青菜和水果，饼干类少吃，晚餐 ...

我会尽量多喝白开水而已哦~
我不怎么爱吃肉~我爱吃鱼肉而已哦~

青菜我在努力~因为很挑食~现在才开始学吃~
一起加油吖！

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-7 04:07 PM

beebee92 发表于 2013-2-7 03:28 PM
我会尽量多喝白开水而已哦~
我不怎么爱吃肉~我爱吃鱼肉而已哦~
青菜我在努力~因为很挑食~现在才开始 ...

好，一起加油

作者: 夜天 时间: 2013-2-15 06:26 PM
我有哦~~而且保证一定有效，100%保证不反弹。
而且这是你最后一次减肥了~
除此之外，还能帮你解决其他问题~
有兴趣PM我了解~~

作者: nikotan 时间: 2013-2-19 10:18 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-4 03:05 PM
什么？？我不知道什么的

排毒素，减肚腩，便秘导致肥胖者救星来咯！

只需14天，感觉一身轻。

100% 天然高纤维产品，绝对安全，无副作用。
100% ORGANIC HIGH FIBRE

产品成份：  1）车前子外壳粉（PsylliumHusk），2）亚麻籽粉（Flax Seed）, 3）向日葵种子粉（Sun flower Seed)

用法：每日三次，早午晚餐前半小时空腹服用,加入两小茶匙的粉在一杯温水中搅拌立刻喝,喝了在喝两杯水。每天一定要喝多多水。连续服用十天, 将看到效果。感觉肚子轻松，肚腩小一圈。

饮后的第一天~第三天，将把身体里面的硬宿便排出来。严重便秘者或很多毒素在体内的人要喝多点水或水果之类，因为车前子外壳会变成粘液状，把身体里面的宿便排出来。多宿便者会排出30cm或更多的宿便哦！


爱翘嘴的美眉们，此产品喝了后会有饱腹感。加些你喜爱的果汁或麦片也可以用来代餐。

一个月内，要减5~10公斤，没问题！

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-20 09:42 AM

nikotan 发表于 2013-2-19 10:18 PM
排毒素，减肚腩，便秘导致肥胖者救星来咯！

只需14天，感觉一身轻。

是什么哦？？

作者: nikotan 时间: 2013-2-20 06:30 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-20 09:42 AM
是什么哦？？

天然高纤维产品。。喝了后会有饱腹感。。

可是又没有味道，很好喝的。。

服法：两小茶匙加入一杯开水内（冷水或温水），搅拌后立刻喝完。早，午，晚前半小时服用。你可以自己加些果汁更美味。想要代餐的人，可以加些麦片，豆奶都可以，很耐饱。

作者: LittleV93 时间: 2013-2-20 09:50 PM
最好的办法就是运动吧：）

不然你可以试试看擦瘦身产品（那种会发热的）
然后穿束身衣服~
加上运动

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-21 09:26 AM

LittleV93 发表于 2013-2-20 09:50 PM
最好的办法就是运动吧：）

不然你可以试试看擦瘦身产品（那种会发热的）

这个方法不错！我慢慢做，减肥不能太急。。。。

作者: franjc 时间: 2013-2-22 10:47 AM
《Bonjour & Bonsoir》
好像不错。可以去试试。

作者: kinkin_pang123 时间: 2013-2-22 02:22 PM

franjc 发表于 2013-2-22 10:47 AM
《Bonjour & Bonsoir》
好像不错。可以去试试。

什么呢？

作者: franjc 时间: 2013-2-22 03:53 PM

kinkin_pang123 发表于 2013-2-22 02:22 PM
什么呢？

下面这个链接网址就是我说的：

http://jbtalks.cc/thread-1255897-1-1.html#.UScjj2-nqv8

可以进去参考参考。

作者: bebe12 时间: 2013-4-19 09:25 PM

~courage~ 发表于 2013-2-4 10:06 AM
有钱，有有钱的方法
没钱，有没钱的方法
我可以教大家

什么方法

作者: bebe12 时间: 2013-4-19 09:26 PM

夜天发表于 2013-2-15 06:26 PM
我有哦~~而且保证一定有效，100%保证不反弹。
而且这是你最后一次减肥了~
除此之外，还能帮你解决其他问题 ...

什么来的

作者: bebe12 时间: 2013-4-19 09:28 PM

nikotan 发表于 2013-2-19 10:18 PM
排毒素，减肚腩，便秘导致肥胖者救星来咯！

只需14天，感觉一身轻。

现在还有吗

作者: cppei84 时间: 2013-5-7 10:23 AM
什麽是5+9?

5就是L5 chocolate德國巧克力有機口味配方
9就是pro9德國保健排毒美容配方

現在碰巧是Promotion package 5+9

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作者: Mvpwife 时间: 2013-7-30 11:52 AM
介绍楼主一个产品

让你瘦得健康瘦的美丽~~有兴趣的PM

作者: YLCHEOY 时间: 2013-8-4 07:24 PM
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作者: partyqueen 时间: 2013-8-5 02:16 AM
我就成功剪掉了肚腩~ 你要看照片可以pm 我^^
http://www.facebook.com/bella.dama.accessories

作者: wallacethen 时间: 2014-9-26 09:31 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: nicolekoh 时间: 2014-10-7 08:46 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: nicolekoh 时间: 2014-10-7 08:51 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: swins87 时间: 2014-10-22 05:11 PM

beebee92 发表于 2013-2-6 04:09 PM
我要瘦都瘦不了~
都快发疯了~
运动muscle变很大去~看起来腿部就很大

妹妹，nus tar program 可以帮到你～减脂肪增肌肉提高新陈代谢，安全不复胖！wechat :sheena_yong 了解哦

作者: 可乐冰冰 时间: 2014-10-22 06:49 PM

nicolekoh 发表于 2014-10-7 08:51 AM
欢迎进来看看》AlphaLipid系列拥有最好的美容瘦身营餐（10月分大优惠！让你越喝越便宜赶快订购 ...

lipid 2一个月的分量多少钱？吃了一直上厕所的吗？

作者: nicolekoh 时间: 2014-10-22 09:45 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 可乐冰冰 时间: 2014-10-22 10:52 PM
一罐喝多久？一定要一次过买六罐？

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