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标题: 怎样可以在两个月内瘦下来 [打印本页]

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-25 02:39 PM
标题: 怎样可以在两个月内瘦下来
各位姐姐妹妹们，求帮忙。。。。

我想在两个月内减掉我的体重，如果可以用剪掉多好

我妹妹在明年年头就会出嫁，我想穿漂漂亮亮的晚装。。。。
当然，漂漂亮亮的晚装不是没有，是没有魔鬼身材

我身高159cm，现在体重是57kg（胖妞胖妞）
我又属于骨骼重大的女生。。。

去年尾我是63.4kg的，我有顺利在半年里面瘦到现在的57kg。。。
要求不多，来个两个月内，瘦多3-5kg，有什么办法吗？？
之前是靠节食来慢慢减，因为我对药物敏感，加上没时间运动。。。。

减不到，我没脸见人，

告诉自己，我要两个月内瘦身成功

作者: Jia~~~Jia 时间: 2012-10-25 02:52 PM
努力运动和均衡饮食吧~
吃Special K啦~ * 不是什么传销减肥药的哦~ 是健康营养谷粮哦~

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-25 03:01 PM
回复 2# Jia~~~Jia

special k？我是定时吃，有时会贪吃，嘻嘻。。。。

嗯嗯，麦片也算营养吧？？

作者: kelly0627 时间: 2012-10-25 03:26 PM
回复 1# kuikuikuikuikui

我一天只是吃两餐，午餐+晚餐。。偶尔会有宵夜。。
睡觉的时间要睡够，这样就不会肥了

我是两个孩子的妈咪，现在体重是不到45kg

作者: keith90 时间: 2012-10-25 03:34 PM

各位姐姐妹妹们，求帮忙。。。。

我想在两个月内减掉我的体重，如果可以用剪掉多好
我妹妹在明年年头 ...
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-25 02:39 PM

喝金卓叶啦，又健康又能瘦身。也可以要求卖家给你食谱。
关于腰部，屁股，大腿就穿 MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤
我相信２个月里面，你会有一个满足的身材。
试试吧，我姐本来是喝金卓叶来帮助调经的，没想到能够帮她减重。

作者: bell2070 时间: 2012-10-25 03:41 PM
回复 1# kuikuikuikuikui

我也想瘦

作者: Jia~~~Jia 时间: 2012-10-25 04:17 PM

回复 Jia~~~Jia

special k？我是定时吃，有时会贪吃，嘻嘻。。。。

嗯嗯，麦片也算营养吧？？
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-25 03:01 PM

这就是SPECIAL K 咯~因为热量低~所以有时候可以当着嘴馋的时候吃哟~
哈哈~麦片也是可以啦~可是我个人不喜欢~
很多人都说吃麦片很快瘦~~~

作者: Jia~~~Jia 时间: 2012-10-25 04:26 PM

回复 kuikuikuikuikui

我一天只是吃两餐，午餐+晚餐。。偶尔会有宵夜。。
睡觉的时间要睡够 ...
kelly0627 发表于 2012-10-25 03:26 PM

不是一定要吃早餐的吗？
哈哈哈~45KG~你本身就是瘦的是吗？

作者: kelly0627 时间: 2012-10-25 07:05 PM
回复 8# Jia~~~Jia

我早上7点起来给我女儿去读书了又在睡到10点才起来然后做了家务又去载我女儿回来都12点了，所以我只是吃12点一餐跟晚餐而已。。
还没有结婚时是50出，生了孩子就开始减肥到现在的45这样了。。
可是现在要变回肥就变不回了

作者: yun7788 时间: 2012-10-25 07:11 PM
回复 1# kuikuikuikuikui

吃少和做运动~每天运动半小时包瘦啊
如果再瘦不下就是因为你没耐心和恒心

作者: 大哭包鱼 时间: 2012-10-26 01:00 AM
我上个月一天吃一餐，然后跑步散步1小时，一个月瘦了2kg，不过不建议，对胃不好～
这个月吃很多就没什么瘦到，可是也没有复胖～
运动了人也比较健康～
建议从运动下手～真的很有效～

作者: kezi@h^ 时间: 2012-10-26 01:04 AM
晚上不吃，吃蘋果~

作者: Valerie0206 时间: 2012-10-26 07:48 AM
有恒心一定做得到的
我也是在减肥中坚持3个礼拜就瘦到40kg了

早上起来喝麦片下午吃正餐少饭（过量的饭会导致肥胖）晚上饿得时候吃一些水果或麦片之类的
再加上一个礼拜做一次30分钟的瑜伽动作就会慢慢瘦了了祝你成功

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 09:03 AM
回复 4# kelly0627

不到45？？我不到54就可以了

我睡眠时间不足，唉。。。。

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 09:04 AM
回复 5# keith90

金卓叶是什么啊？？

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 09:06 AM
回复 13# Valerie0206

3个星期瘦到40，你三个星期前是多少？？？？

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 09:07 AM
回复 11# 大哭包鱼

运动~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呜呜呜呜。。。。。

作者: Valerie0206 时间: 2012-10-26 09:13 AM
回复 16# kuikuikuikuikui

44

作者: 笨笨 时间: 2012-10-26 09:26 AM
其实不难

只要你肯控制饮食 + 运动

两个月后肯定有效果

网络一大堆减肥餐你只要大概follow就可以了

我和你担保肯定瘦

作者: Joyce'lhj' 时间: 2012-10-26 10:42 AM
做适当的运动~~~~~~！！！

作者: 小蜜蜂嗡嗡 时间: 2012-10-26 10:57 AM
本帖最后由小蜜蜂嗡嗡于 2012-10-26 11:00 AM 编辑

各位姐姐妹妹们，求帮忙。。。。

我想在两个月内减掉我的体重，如果可以用剪掉多好
我妹妹在明年年头 ...
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-25 02:39 PM

亲您好，对药物有敏感的话不妨试下这个，bonjour bonsoir纯天然有机瘦身美白产品-神奇的桃子饮料(BONJOUR)和百香果天然果汁，效果很快，有很多见证者的用了，之前之后的见证照片噢，目前在狂销着。

作者: kelly0627 时间: 2012-10-26 10:57 AM
回复 14# kuikuikuikuikui

睡觉其实很重要的哦

其实太瘦也不是很好

我现在在增肥中，目标50kg

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 11:16 AM
回复 19# 笨笨

我有看到很多减肥餐，可是怕不行。。。。

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 11:17 AM
回复 21# 小蜜蜂嗡嗡

你有卖？？？？还有美白啊？？

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 11:18 AM
回复 22# kelly0627

增肥，我不要了。。。。呵呵呵呵，你要加油哦

作者: kuikuikuikuikui 时间: 2012-10-26 11:19 AM
回复 18# Valerie0206

你要瘦4kg哦？你多高啊？？开始了吗！？有减到吗？

作者: 笨笨 时间: 2012-10-26 11:25 AM

回复笨笨

我有看到很多减肥餐，可是怕不行。。。。
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-26 11:16 AM

不行就不要瘦咯.

作者: Shermanx 时间: 2012-10-26 11:28 AM
清清淡淡吃两个月，一定会瘦的

作者: gracewee 时间: 2012-10-26 11:50 AM
回复 5# keith90

Hi, 请问MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤。。要在那里买的到呢？

作者: gracewee 时间: 2012-10-26 11:51 AM
回复 21# 小蜜蜂嗡嗡

Hi,bonjour bonsoir纯天然有机瘦身美白产品。。要在那里买？

作者: kelly0627 时间: 2012-10-26 01:15 PM
回复 25# kuikuikuikuikui

因为现在瘦到我的裤子全部都不能穿了，所以要增肥。。希望可以成功

也祝你成功啊

作者: ting1987 时间: 2012-10-26 02:27 PM
做点小运动，局部塑身的，涂点塑身霜，不要吃宵夜，计算每天的卡路里摄取量～应该会瘦吧～

作者: Valerie0206 时间: 2012-10-26 07:58 PM
回复 26# kuikuikuikuikui

哈哈前几个礼拜就开始减肥了现在已经瘦掉3-4kg 变成 40kg 楼主可以试看看

作者: 小蜜蜂嗡嗡 时间: 2012-10-28 02:35 PM

回复小蜜蜂嗡嗡

你有卖？？？？还有美白啊？？
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-26 11:17 AM

嗯。。是滴，我有卖，是现货噢。

作者: 小蜜蜂嗡嗡 时间: 2012-10-28 02:41 PM

回复小蜜蜂嗡嗡

Hi,bonjour bonsoir纯天然有机瘦身美白产品。。要在那里买？
gracewee 发表于 2012-10-26 11:51 AM

mm，您好，我有卖，是现货可以马上下订单噢，谢谢。

作者: $超级大笨蛋$ 时间: 2012-10-29 01:51 AM
我也来打广告

用bio bright slimming cream
这个是外用的不用喝也不用吃药
可以到我的帖子去看看

http://www.jbtalks.cc/thread-1287374-1-1.html

作者: keith90 时间: 2012-10-29 03:09 PM

回复 keith90
Hi, 请问MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤。。要在那里买的到呢？
gracewee 发表于 2012-10-26 11:50 AM

在 jbtalks 卖场都有得买的。
http://www.jbtalks.cc/viewthread ... light=#.UI4sj9UuKsw
希望帮到您。

作者: keith90 时间: 2012-10-29 03:51 PM

回复 keith90

金卓叶是什么啊？？
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-26 09:04 AM

金卓叶是天然植物草药的，味道好想淡淡的绿茶味，很香。
国语叫MAS COTEK.

作者: il0venoob 时间: 2012-10-31 01:23 AM
每天蹲马步20分钟

作者: ★阿弟☆ 时间: 2012-11-1 12:51 AM
本帖最后由 ★阿弟☆ 于 2012-11-1 01:13 AM 编辑

樓主可以試試喝營養餐來代餐
不需要靠藥物來減重，只需把早餐和晚餐換掉
一個月瘦3kg左右不是問題哦

作者: 快乐的自由人 时间: 2012-11-5 04:22 PM
我觉得最有效的方法是晚上9点后不要吃宵夜~
做多运动~
少吃淀粉类~
多喝白开水~
油炸食物全部不能吃~~

我个人有试过以上这些方法~
对我来说有效~

作者: J2_Nail 时间: 2012-11-6 02:29 AM
mm你要试一试我们的瘦身膏吗？保证能瘦下来哦~一星期见效~

作者: jacky126 时间: 2012-11-6 03:17 PM
回复 6# bell2070

想要瘦下来？

我有在喝一种瘦身果汁，我在半个月瘦了3kg （没做运动）

作者: bell2070 时间: 2012-11-7 07:08 PM
回复 43# jacky126

分享给我。。谢谢

作者: jacky126 时间: 2012-11-8 11:04 AM
回复 44# bell2070

我pm 你了：）没收到跟我说一下下

作者: janice0913 时间: 2012-11-8 01:20 PM
哈哈

我也是要减肥

不过现在在尝试着一个产品

喝了两天，如果效果好我会告诉你：）我朋友也买了。。期待我们都瘦下来！！！

作者: bell2070 时间: 2012-11-8 07:09 PM
回复 45# jacky126

没有收到。。。。

作者: erline87 时间: 2012-12-2 08:41 PM
试看这个吧，一定能帮到你。健康，美丽。
这是个日本的产品，无须服食产品，效果和品质都是保证的。就试这看吧。

健康宝石衣，裤，腰夹,就能让你有完美身段，一星期就能看到效果。
这裤能帮助保暖子宫和血液循环，
我也有穿，却是有效果，也有好多人都和我一样，有好转。
希望能帮到大家。

到这网址看看吧！

http://www.facebook.com/MrPRINCE.MsPRINCESS
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作者: yenyencyenlim 时间: 2012-12-13 01:22 PM
把平时的食物减半，多喝水就会慢慢看到效果咯。记得多吃水果跟喝清水。。。

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