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标题: 红糖姜水的做法和食疗功效 [打印本页]

作者: ashelywong 时间: 2012-10-24 11:17 AM
标题: 红糖姜水的做法和食疗功效
糖姜水的做法

原料：
红糖、金丝枣、姜。

做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

小提示
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；

3、适当服用即可，多喝容易上火；

4、经期不要服用，以免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜水的食疗功效：

红糖姜水去寒，驱寒,止咳，淋到雨了或发冷可以用。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

作者: sharonngo 时间: 2012-10-24 11:46 AM
谢谢分享哦

作者: 疯鱼 时间: 2012-12-2 09:06 PM
谢谢分享~~~

作者: QQ91 时间: 2012-12-12 12:19 AM
谢谢分享

作者: svltht 时间: 2012-12-12 04:22 PM
哪里可以买到红糖？

作者: ambercheng911 时间: 2012-12-17 03:57 PM
谢谢分享！

作者: 女人爱美丽 时间: 2013-5-27 08:38 AM
谢谢分享呀~~~

作者: jv-house 时间: 2013-6-6 12:05 PM
谢谢分享哦。。

作者: yukiko9999 时间: 2013-11-17 06:30 AM
我每个月都喝一次这个，和一次黒木耳姜红枣。

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