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标题: 韩国超有效的减肥法，每天只需10分钟 [打印本页]

作者: meigui 时间: 2012-9-3 08:23 PM
标题: 韩国超有效的减肥法，每天只需10分钟
------ 按图示的动作，每天坚持重复20次，一星期减2公斤，不用控制食欲，立马给你漂亮身材。一开始的时候身上有点酸痛，坚持一段时间后，很快就适应了，大家一起加油吧

作者: 凯蒂ang 时间: 2012-9-4 11:48 PM
好可爱的图~

哈哈，对于3分钟热度的我，应该只能维持3-4天左右~

作者: shasha1102 时间: 2012-9-5 12:20 AM
回复 1# meigui

一样，我也是三分钟热度的人。所以一直减不下来

作者: 金针菇 时间: 2012-9-6 10:40 PM
楼主....
有什么是瘦手臂的啊？？？

作者: 大圆 时间: 2012-9-7 09:02 AM

------ 按图示的动作，每天坚持重复20次，一星期减2公斤，不用控制食欲，立马给你漂亮身材。一开始的时候身 ...
meigui 发表于 2012-9-3 08:23 PM

lz你试过？真的有效？这个是瘦腿的吗？

作者: 娃娃@i 时间: 2012-9-7 09:57 AM
蛮简单的动作，可以试试看不懂可以坚持几久..

作者: vera1010 时间: 2012-9-7 10:28 AM
脚转的方向一样是向左边？

作者: QQteng 时间: 2012-9-7 10:30 AM
谢谢楼主分享
看来要勤劳点做了

作者: 嘟嘟妹 时间: 2012-9-7 10:21 PM

好可爱的图~
哈哈，对于3分钟热度的我，应该只能维持3-4天左右~
凯蒂ang 发表于 2012-9-4 11:48 PM

我也是><

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-9-8 03:06 PM
让我们一起家加油吧~赶快瘦回来

作者: Joes 时间: 2012-9-10 05:51 PM
这个真的能瘦吗？
减2斤，不需要节食。。
有点难以置信。。

作者: Chanel_Qin 时间: 2012-9-12 03:31 AM
我每天床上踏脚车
不知道是不是也有效呢~

作者: magickito 时间: 2012-9-12 09:30 AM
这个不错哦~

作者: midnight^girl 时间: 2012-9-16 12:55 AM
真的有效吗？
有瘦手臂的吗

作者: 涵琴尔 时间: 2012-9-25 08:30 PM
谢谢分享、会尝试看~

作者: snoopyyy 时间: 2012-9-25 09:30 PM
有瘦手臂的吗？近来真的一直爆肥，衣服裙子都窄了，怎么办...

作者: 莲lian 时间: 2012-9-26 02:09 PM
是真的会瘦得吗？？我要试试了拉~~

作者: 玉之小铺 时间: 2012-9-26 04:28 PM
刚开始的1-2天会做，之后就懒惰了

作者: watami 时间: 2012-10-6 03:11 PM
真的假的？

作者: watami 时间: 2012-10-6 03:11 PM
这是瘦腿而已〉？

作者: watami 时间: 2012-10-6 03:12 PM
还是全身上下都能瘦？

作者: Evelyn24 时间: 2012-11-27 09:03 PM

shasha1102 发表于 2012-9-5 12:20 AM
回复 1# meigui
一样，我也是三分钟热度的人。所以一直减不下来

我也是~我也是~~

作者: 杜小悲 时间: 2012-11-30 02:15 AM
是真的吗？这么简单

作者: esclip 时间: 2012-11-30 11:14 AM

这个是专瘦大腿吗？还是臀部也可以？

作者: 小璇@kelly 时间: 2012-11-30 01:36 PM
谢谢楼主分享。。

作者: 残留的幸福 时间: 2012-11-30 04:05 PM
我的骨头很硬，脚没办法抬到那么高

作者: snowie1243 时间: 2012-12-2 01:16 AM

神阿?!！站直转下。。。根本就不能把脚提到90度咯

作者: chiafang95 时间: 2012-12-18 07:15 PM
郑多燕瘦身操（很多人跳了之后都瘦了很多）http://www.youtube.com/watch?v=a ... n6kDQCZ&index=1
我也有卖她的新书有兴趣去http://www.facebook.com/pages/%E ... 76233125420?sk=info
每天只要花15-20分钟就能瘦下来了

作者: itzmeys 时间: 2013-1-10 02:18 PM
3分钟热度的我减不了
没耐心

作者: bb蛋 时间: 2013-1-12 12:45 PM
腿和腰一定很酸

作者: chyeap 时间: 2013-1-17 09:36 PM
很简单的步骤~但是怕做一下就没做了

作者: monicachin908 时间: 2013-1-20 06:32 PM
谢谢楼主分享!!

作者: 29嘉嘉92 时间: 2013-1-30 03:14 PM
我要试试看，效果好的话我就来分享

作者: onlineshopper 时间: 2013-2-6 12:02 AM
谢谢分享。。。。加油！

作者: JessicaLom 时间: 2013-2-9 11:09 PM
谢谢分享哦~

作者: cocoreen 时间: 2013-2-26 02:41 AM
我很3分钟热度

作者: rainbowmui 时间: 2013-3-1 01:27 AM
会试试看哦

作者: 邑米宸 时间: 2013-3-1 10:30 AM
我也要瘦手臂~~~~

作者: 米子米子 时间: 2013-3-2 07:27 PM
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作者: 236b 时间: 2013-3-3 06:03 PM
好像很容易啊~~要去试试看了~~谢谢lz~~

作者: karenlove 时间: 2013-3-3 06:36 PM
很简单，就是不知道三分钟热度的我能不能够坚持了

作者: VickiHong92 时间: 2013-7-4 12:12 AM
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作者: 忧郁谷 时间: 2013-7-7 03:01 AM
真的有效吗？不是要做有氧运动会比较快吗？

作者: 筱丁 时间: 2013-7-7 03:26 PM
楼主你试过了真的有效？

作者: Naturalists 时间: 2013-7-13 07:48 PM
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作者: chyeap 时间: 2013-7-14 10:55 PM
瘦哪个部分的?? @@

作者: Naturalists 时间: 2013-7-15 04:32 PM
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作者: Carolyn@.@ 时间: 2013-7-15 09:11 PM
3分钟热度的我，应该只能维持几..

作者: lily84lim 时间: 2013-7-15 09:47 PM
哇，。。是真的吗？？我也想要试试看叻。。。因为我太肥了

作者: yeok 时间: 2013-7-16 11:42 AM
可惜我每次只有三分钟热度，每次到了房间看到床就不省人事了

作者: =Y3nN= 时间: 2013-7-18 09:16 PM
谢谢分享哦
但是我总是坚持不下去

作者: Cecilia_宁 时间: 2013-7-21 12:25 PM
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