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标题: 请问该如何拥有平坦小腹？帮忙 [打印本页]

作者: 废卡_小洁 时间: 2012-8-27 02:31 PM
标题: 请问该如何拥有平坦小腹？帮忙
本帖最后由废卡_小洁于 2012-10-10 01:28 AM 编辑

一直都很希望拥有平坦小腹一直很渴望穿上比基尼
可是肚子太大粒肚腩也很大请mm们帮忙。。。。

作者: EmmaPrincess 时间: 2012-8-30 10:48 AM
上次有一位MM介紹我郑多燕的健身操,很多人跳了都有瘦到...

你可以去youtube找看。

我也在跳，但是我没有控制食欲，但是至少吃完后一定会跳。。。每次都出很多汗~ 打算维持一个月看看效果~ 但是食量真的很重要~ 我的身材跟mm差不多哦。。。你的腰围多少？

作者: LittleV93 时间: 2012-8-31 02:27 PM
你可以大力呼吸收縮小腹，這樣的動作一直重複可以收縮小腹的~
或者買束腹套，買布質的~

作者: Chanel_Qin 时间: 2012-9-4 03:21 AM

一直都很希望拥有平坦小腹一直很渴望穿上比基尼
可是肚子太大粒肚腩也很大请mm们帮忙。。。。
这是我身 ...
废卡_小洁发表于 2012-8-27 02:31 PM

我也是类似跟楼主一样哦
但是坐下来肚腩更突了

作者: Chanel_Qin 时间: 2012-9-4 03:22 AM

你可以大力呼吸收縮小腹，這樣的動作一直重複可以收縮小腹的~
或者買束腹套，買布質的~
LittleV93 发表于 2012-8-31 02:27 PM

想问下mm现在流行的oppo束腹带属不属于布质的呢？

作者: #Devil# 时间: 2012-9-8 07:45 PM
做运动吧~除了做运动不然是不可能那么平坦的~爱美就要付出代价~~~

作者: midnight^girl 时间: 2012-9-14 06:35 PM
我也有类似的问题

尤其是吃饱后更明显

作者: 铭毓 时间: 2012-9-14 06:40 PM
我也是有这问题，我最近想买减肥膏涂看看，不懂有没有效

作者: 汉汉公主 时间: 2012-9-15 12:44 AM
我的比你更大咯

作者: 之之 时间: 2012-9-15 08:23 PM
mm~我也是正在减肥中，正是用美国的Nu Skin ageLOC Galvanic Body Spa,
效果还不错，用了两次，2次就是去去的15分钟而已～小腿收了1cm了～继续加油中～
这仪器是专门消除脂肪的～因该对你的小腹脂肪有帮助～
当然我小腹也瘦了，你可以试试～
谁用兴趣可以PM我，这个除了能减肥还有很多功效，而且还能赚钱～
http://www.jbtalks.cc/thread-1288774-1-1.html#.UFRux6kgfeI
看看我帖子呗～

作者: snoopy_ying92 时间: 2012-9-15 08:34 PM
我最近肚子也开始肥了，不知道应该则么办...><

作者: lovebbhouse 时间: 2012-9-15 09:26 PM
很瘦了哦，不会太大粒
只是1点点都看不出哦

练yoga

作者: celest0814 时间: 2012-9-30 06:21 PM
介绍你~~L5
巧克力味道~~有兴趣可以找我

作者: Katrinelee 时间: 2012-10-3 05:12 PM
我刚生完。。肚子也是大大的。。。

作者: Elvisyap0616 时间: 2012-10-3 05:55 PM
回复 1# 废卡_小洁

你的不会太大啦~肚腩通常都是肚子脂肪弄到的，可以介绍你这个lotion，7倍有效燃烧你的表面脂肪，搽在要瘦的地方，有效却没辣辣的感觉。我拿会员价百多罢了。
至于体内的，多运动燃烧掉那些脂肪，最重要运动后的饮食注意，吃蛋白质类的，避免碳水化合物如饭，面。
那个lotion如果你要的话跟我讲，我可以帮你拿会员价。

作者: 0angie0 时间: 2012-10-9 04:49 PM
做多点腹部的运动，我想会有点帮助吧，youtube有教学哦。。。

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