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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【年轻男女】 › 女性教育 › 怎样瘦肚腩？

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[生理状况] 怎样瘦肚腩？

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1^#

发表于 2012-6-29 11:51 AM |只看该作者 |倒序浏览

怎样瘦肚腩，不要瘦到胸部。

胸部

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暴君爱丽丝

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2^#

发表于 2012-6-29 12:09 PM |只看该作者

每個晚上做50-100下仰臥起坐~~sit up

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3^#

发表于 2012-6-29 12:13 PM |只看该作者

回复 1# zhuxiao

仰卧起坐是其中的一种。。
一开始，可能，你只可以做10至20下。。。。
以此类推，慢慢增加。。。
你也能上网搜索资料，一切量力而为。

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4^#

发表于 2012-6-29 12:20 PM |只看该作者

最普遍的就是仰卧起坐了
MM也可以跑步
买呼啦圈来摇
刚吃饱不要坐着
散步散步下
吃的喝的也要控制

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5^#

发表于 2012-6-29 12:47 PM |只看该作者

每個晚上做50-100下仰臥起坐~~sit up
暴君爱丽丝发表于 2012-6-29 12:09 PM

那只会让我脂肪变得结实吧。

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暴君爱丽丝

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6^#

发表于 2012-6-29 01:08 PM |只看该作者

那只会让我脂肪变得结实吧。
zhuxiao 发表于 2012-6-29 12:47 PM

結實的是肌肉,不是脂肪,脂肪可以通過運動消耗掉,仰臥起坐就是一個瘦肚腩的運動.

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暴君爱丽丝

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7^#

发表于 2012-6-29 01:09 PM |只看该作者

那只会让我脂肪变得结实吧。
zhuxiao 发表于 2012-6-29 12:47 PM

你可以上網找找看..

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8^#

发表于 2012-6-29 01:30 PM |只看该作者

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9^#

发表于 2012-6-29 01:37 PM |只看该作者

怎样瘦肚腩，不要瘦到胸部。
zhuxiao 发表于 2012-6-29 11:51 AM

亲可以试用磁性远红外线暖宫塑身裤，有瘦身，也保护子宫。一举两得。

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10^#

发表于 2012-6-29 01:39 PM |只看该作者

回复 1# zhuxiao

摇呼啦圈。。。

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