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标题: 10个让腿变粗的坏习惯 [打印本页]

作者: 京晶姐姐 时间: 2012-4-29 11:29 AM
标题: 10个让腿变粗的坏习惯

[10个让腿变粗的坏习惯】
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
4、站一整天后没有适时按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
6、爱喝冷饮
7、常穿不合脚的鞋走路
8、喜欢吃重口味食物
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边
10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题..

我自认中了蛮多样。。。
各位美眉们呢？

作者: Vandorarara 时间: 2012-5-1 01:27 AM
我的妈呀全中完了！

作者: Sexy_Emo 时间: 2012-5-1 01:32 AM
中了一半==

作者: ^~hui~^ 时间: 2012-5-2 10:06 PM
中完。。。。。。。。。。。！

作者: 樱桃Melody 时间: 2012-5-23 12:23 PM

全中了!!!!!!!!

作者: meilee333 时间: 2012-5-24 03:04 AM
留下脚印先。。。

作者: vicky5356 时间: 2012-5-24 10:21 AM
5、每天用淋浴洗澡

为什么腿会变粗?

作者: shironu 时间: 2012-5-29 02:25 PM
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
如果喜欢骑脚踏车呢？脚会变粗的吗

作者: natureskin 时间: 2012-5-29 08:02 PM
回复 1# 京晶姐姐

天呀，不会吧，我全中，怎么办？

作者: Miss_Kitty 时间: 2012-5-29 10:16 PM
中了好幾樣。

作者: 皇土美人面膜 时间: 2012-5-30 03:11 PM
原来~~，怪不得我的腿约来越肥

作者: cellur 时间: 2012-5-30 04:28 PM
我每天都淋浴的><
而且腿粗原来和便秘也有关系~

作者: IYW123 时间: 2012-5-30 10:45 PM
中了几个

作者: dabaozi 时间: 2012-5-31 02:06 AM
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚《---

3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
5、每天用淋浴洗澡
7、常穿不合脚的鞋走路

购力了

作者: Mopposite 时间: 2012-5-31 10:17 PM
喜欢翘脚？？？
会吗？？
真的吗？？？？

作者: MEIMEI750 时间: 2012-6-2 11:39 AM

中到完

作者: turtle520 时间: 2012-6-3 02:08 AM
几乎全中了

但是最近有在逼自己不要翘脚

作者: sunny4ev3r 时间: 2012-6-3 02:48 PM
回复 8# shironu

我跑步小腿好像變粗了。

google 說要慢跑長久才有瘦腿效果。
以前在大學有一小段日子走路上課，有20分鐘的路程，後來回家我妹說我大腿有細了哦. 難道真的有效哦？

作者: pulvee 时间: 2012-6-3 07:25 PM
小腿算么？
我中了
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
6、爱喝冷饮
8、喜欢吃重口味食物
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边（不然要怎么站？）

作者: 马尔泰●筱米 时间: 2012-6-3 08:14 PM

竟然全中

作者: DRESS 时间: 2012-6-3 10:48 PM

全中了

作者: shironu 时间: 2012-6-4 10:30 AM

回复 shironu

我跑步小腿好像變粗了。
google 說要慢跑長久才有瘦腿效果 ...
sunny4ev3r 发表于 2012-6-3 02:48 PM

我也是变粗了！所以才想说踏脚车/健身脚踏车会不会好一点~
嗯…… 就是说短时间会使小腿粗？必须要长时间的锻炼哦？
其实我运动都是三分钟热度的咯~

作者: beebee92 时间: 2012-6-4 04:31 PM
全中了!!!

作者: sunny4ev3r 时间: 2012-6-5 11:09 AM
回复 22# shironu

网上是是说要慢跑以避免锻炼肌肉,每次慢跑得至少半小时才算是有氧运动。
也有人提议跑步后的伸展操要做足,这我很赞成。我一路来有跑步前后有做warm up和cool down但不怎么注意小腿。T.T
我想你可以上网找找适合的伸展操吧。无论是跑步或骑脚车都可以做哦!
要加油啊!

作者: shironu 时间: 2012-6-5 02:04 PM

回复 shironu

网上是是说要慢跑以避免锻炼肌肉,每次慢跑得至少半小时才算是有氧运动。
也有人提 ...
sunny4ev3r 发表于 2012-6-5 11:09 AM

原来~~ 那么有时间真的要做下research了~ 为了健康和美丽

多谢你提供的讯息啊~

作者: 糖糖糖 时间: 2012-6-5 05:00 PM
糟糕，难怪腿会肥

作者: sunny4ev3r 时间: 2012-6-5 05:20 PM
回复 25# shironu

哈哈！一起加油！运动还真不是短期可以看到效果的玩意儿。

作者: llbabyy 时间: 2012-6-6 12:23 AM
只中一个

饭后经常坐

作者: 努力不懈的人 时间: 2012-6-6 12:37 AM
中完

作者: shironu 时间: 2012-6-6 11:40 AM

回复 shironu
哈哈！一起加油！运动还真不是短期可以看到效果的玩意儿。
sunny4ev3r 发表于 2012-6-5 05:20 PM

好！大家一起加油！！一起变健康美！

不过我对自己的恒心非常有保留咯…

作者: #Devil# 时间: 2012-6-8 02:41 PM
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
5、每天用淋浴洗澡

只中了3个

这里应该满少人是用泡澡的吧

作者: baby_m@y 时间: 2012-6-30 11:32 AM
中了几样

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-6-30 01:08 PM
中了很多条

怪不得我的腿变得越来越粗,要赶快纠正过来

作者: 傻婷 时间: 2012-7-1 12:29 PM
中了好多阿

要改了

作者: yumiyap 时间: 2012-7-1 03:10 PM
我也中了一半以上....
怪不得我的腿那么粗

作者: beebee92 时间: 2012-7-1 03:50 PM
中了好幾樣。

难怪~

作者: ppyong95 时间: 2012-7-1 07:18 PM
中了几乎全部。。可是叫还是很细 xD

作者: JessicaLom 时间: 2013-1-1 03:15 PM
中很多！

作者: EvelynYing 时间: 2013-1-21 06:44 PM
哇，中了好多也。。

作者: abbylau 时间: 2013-1-22 11:42 AM
中完.........我的天啊

作者: chyeap 时间: 2013-1-23 09:32 PM
中了大概一半吧

淋浴为什么会让腿变粗??

作者: ×小比× 时间: 2013-1-25 01:27 PM
谢谢分享

作者: ellgyn 时间: 2013-1-25 04:15 PM
不淋浴，那要怎么冲啊？？

作者: 小以 时间: 2013-1-25 04:25 PM

怎么办？

作者: xiaohuii@swift 时间: 2013-1-25 08:20 PM
完蛋了真是！！

作者: mar119 时间: 2013-2-24 09:23 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ★judy★ 时间: 2013-3-5 01:40 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: beebee92 时间: 2013-3-5 02:32 PM
[10个让腿变粗的坏习惯】
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
4、站一整天后没有适时按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
6、爱喝冷饮
7、常穿不合脚的鞋走路
8、喜欢吃重口味食物
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边
10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题..

我中3样就已经严重了·～

作者: Elynn8694 时间: 2013-3-5 03:09 PM
全都中到完！

作者: Just_girl 时间: 2013-3-5 03:37 PM
怎么觉得都有啊囧掉

作者: shereen7783 时间: 2013-3-7 10:34 AM
谢谢楼主的分享~

作者: Grandreams 时间: 2013-3-7 09:42 PM
中了一半！！！

作者: wu.e.shop 时间: 2013-4-1 11:01 PM
我全部都有所以腿真的很粗咯

作者: cocoreen 时间: 2013-4-2 07:39 AM
1、饭后经常坐
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
4、站一整天后没有适时按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
8、喜欢吃重口味食物
10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题

中了6个

作者: albee84 时间: 2013-4-2 11:58 AM
omg~难怪我腿越来越粗

作者: yonnieyam 时间: 2013-4-4 03:42 PM
全中完了！

作者: weiwei12 时间: 2013-4-10 03:51 PM
啊~~~我几乎中完了

作者: ×倩× 时间: 2013-4-18 01:11 AM
全中==

怪不得我的腿象两根大萝卜一样

作者: mokmokelf 时间: 2013-4-19 02:30 AM
OMG!!!中完啊。。。

作者: hhoneybaby 时间: 2013-5-25 11:20 AM
谢谢楼主无私的分享

我都喜欢做！

作者: 落雁·纷飞 时间: 2013-5-27 02:13 PM

1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
4、站一整天后没有适时按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
6、爱喝冷饮
8、喜欢吃重口味食物
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边
天啊，中了七样！！！

作者: screnovation 时间: 2013-5-28 07:42 PM
我也是全中了

作者: screnovation 时间: 2013-5-28 07:42 PM
谢谢分享哦，会改掉坏习惯哦！

作者: prettysocialz 时间: 2013-5-31 06:03 AM
可悲。。。难怪脚那么粗。。。中！

作者: BeautySecret 时间: 2013-5-31 09:41 AM
中了6项，怪不得腿一直瘦不下来。。
1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
5、每天用淋浴洗澡
7、常穿不合脚的鞋走路
8、喜欢吃重口味食物
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边

谢谢分享

作者: 欣悦阁 时间: 2013-6-1 04:03 PM
几乎全中@@

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