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标题: 碳水化合物有哪些食物？ [打印本页]

作者: fong0115 时间: 2012-3-27 11:11 AM
标题: 碳水化合物有哪些食物？
碳水化合物有哪些食物？

作者: 梦梦梦 时间: 2012-3-27 11:36 AM
可乐之类或汽水

作者: Dale52870 时间: 2012-3-27 11:39 AM
碳水化合物的保健药丸就有了

作者: sky_8913 时间: 2012-3-27 11:45 AM
去google看啦~

作者: fong0115 时间: 2012-3-27 11:57 AM
回复 2# 梦梦梦

谢谢~^^

作者: fong0115 时间: 2012-3-27 11:58 AM
回复 3# Dale52870

我要知道碳水化合物的食物有哪些是因为不要吃太多~哈哈~谢谢~

作者: fong0115 时间: 2012-3-27 11:58 AM
回复 4# sky_8913

有~去看了~谢谢~

作者: 梦梦梦 时间: 2012-3-27 12:06 PM
回复 5# fong0115

http://www.chemicalbook.com/Prod ... ertiesCB2699255.htm
http://www.chemicalbook.com/prod ... 3%96%E7%B1%BB_0.htm
含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。
我不太懂你要的是这些吗？谷歌搜索会有你要的答案

猜想你要减肥吧

作者: fong0115 时间: 2012-3-27 12:08 PM
回复 8# 梦梦梦

哈哈~不是哦~是医生叫我妈妈不要吃太多碳水化合物的食物，所以要知道碳水化合物的食物有哪些~^^

作者: Dale52870 时间: 2012-3-27 12:10 PM
回复 6# fong0115

吃预防碳水化合物过量的药物

作者: KUEN99 时间: 2012-3-27 04:11 PM
白米飯，麵條，粿條，米粉，老鼠粉，麵包，齋肉，咖哩，一些甜品
不吃這些就夠了，其他馬鈴薯番薯的都能吃。

作者: genensys 时间: 2012-3-27 07:33 PM

碳水化合物有哪些食物？
fong0115 发表于 2012-3-27 11:11 AM

这问题应该是“有哪些食物有碳水化合物？‘吧
基本上每个食物都有

作者: fong0115 时间: 2012-3-29 09:13 AM
回复 10# Dale52870

还是从食物上面控制比较好吧~

作者: fong0115 时间: 2012-3-29 09:15 AM
回复 11# KUEN99

错了，马铃薯、番薯都不能吃哦~在土地上生长，有根的都不能吃~

作者: fong0115 时间: 2012-3-29 09:16 AM
回复 12# genensys

我不知道每样食物都有碳水化合物~

作者: genensys 时间: 2012-3-29 10:22 AM

回复 genensys

我不知道每样食物都有碳水化合物~
fong0115 发表于 2012-3-29 09:16 AM

不过我不知道你为了什么
总之，如果你要减肥，你需要注意的是“高碳水化合物”的食物
如果是要预防糖尿病之类的，就需要注意“升糖指数”

作者: fong0115 时间: 2012-3-29 11:02 AM
回复 16# genensys

这我知道呀~
我不是要减肥，我廋得很~
所以我才要知道有什么食物是碳水化合物的就要少吃，才能注意“升糖指数”，不是吗！

作者: Dale52870 时间: 2012-3-29 01:52 PM
回复 13# fong0115

你要从食物？ok

饭，马铃薯，面包，米粉，面，蛋糕，基本上就是这些了。

作者: KUEN99 时间: 2012-3-29 04:55 PM

回复 KUEN99

错了，马铃薯、番薯都不能吃哦~在土地上生长，有根的都不能吃~
fong0115 发表于 2012-3-29 09:15 AM

不與你爭辯，看得出來你是不吃人參，蘿蔔，花生，洋蔥的

作者: sookwei92 时间: 2012-4-3 05:25 PM
应该是说不要吃那些不好的碳水化合物
就是加工的burger，蛋糕，pizza，蛋挞

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