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标题: ~月经透露女人的身体体质~ [打印本页]

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 07:13 PM
标题: ~月经透露女人的身体体质~
本帖最后由 ++天使的泪珠++ 于 2012-1-3 07:19 PM 编辑

~月经透露女人的身体体质~

导读：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药茶。

改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。
经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

压力过大型

经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

贫血型

容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

虚弱型

一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

作者: ☆双翼天使★ 时间: 2012-1-3 07:19 PM
哇~谢谢分享啊~

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 07:20 PM

哇~谢谢分享啊~
☆双翼天使★ 发表于 2012-1-3 07:19 PM

不用客气哟~最重要的是每一位女生一定要学会了解自己身体的体质噢~

作者: Elineyeo 时间: 2012-1-3 07:24 PM
怕冷型

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 07:31 PM

怕冷型
Elineyeo 发表于 2012-1-3 07:24 PM

了解了自己的体质后，就要好好照顾身体了噢~~

作者: tammy136 时间: 2012-1-3 07:34 PM
压力过大型

作者: '-'Asuka'-' 时间: 2012-1-3 07:44 PM
這個帖子我好像看到過3個人分享了 @@
壓力過大。
不過句子的前一句沒有，後面就一些是這樣

作者: JaceRoxanne 时间: 2012-1-3 07:58 PM
回复 1# ++天使的泪珠++

谢谢分享~是呢~我是怕冷型的~

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 11:00 PM

压力过大型
tammy136 发表于 2012-1-3 07:34 PM

楼主我也是这类型的

要好好注意了~~

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 11:01 PM

這個帖子我好像看到過3個人分享了 @@
壓力過大。
不過句子的前一句沒有，後面就一些是這樣
'-'Asuka'-' 发表于 2012-1-3 07:44 PM

呵呵，是哟~楼主觉得很有益所以就分享下了~要好好照顾身体了哦

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-3 11:01 PM

回复 ++天使的泪珠++

谢谢分享~是呢~我是怕冷型的~
JaceRoxanne 发表于 2012-1-3 07:58 PM

哦，是哟~知道就要多多注意了哦~~

不用客气哟~~

作者: tammy136 时间: 2012-1-4 09:37 AM

楼主我也是这类型的要好好注意了~~
++天使的泪珠++ 发表于 2012-1-3 11:00 PM

我也想啊~~但是压力太大了~~放松不了自己。。。

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-4 12:57 PM

我也想啊~~但是压力太大了~~放松不了自己。。。
tammy136 发表于 2012-1-4 09:37 AM

那边不是有些纾解的秘方吗？mm可以听些音乐，心情会变得轻松~不会那么紧绷的，尝试让自己放松下来，有些事情是强迫不来的，顺其自然吧！！加油！！！

作者: 努力不懈的人 时间: 2012-1-4 01:49 PM
压力过大型

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-4 01:50 PM

压力过大型
努力不懈的人发表于 2012-1-4 01:49 PM

mm,知道了自己的体质后就要好好照顾身体哟~~

作者: 缘の爱之恨 时间: 2012-1-4 04:09 PM
压力过大型

作者: 缘の爱之恨 时间: 2012-1-4 04:10 PM
压力过大型

作者: 缘の爱之恨 时间: 2012-1-4 04:10 PM
我是压力过大型=（

作者: ●Regina● 时间: 2012-1-5 02:05 AM
我是會來非常多的血塊==
有些好像龜苓膏==
怎么辦

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-8 01:57 PM

我是压力过大型=（
缘の爱之恨发表于 2012-1-4 04:10 PM

mm知道了就要好好照顾自己的身子了啊

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-8 01:59 PM

我是會來非常多的血塊==
有些好像龜苓膏==
怎么辦
●Regina● 发表于 2012-1-5 02:05 AM

mm要特别注意了哟！如果是来很多血块就代表不怎么健康了哟~mm可以在每月来完后喝八珍调养看~不错哦，还有就是冷的东西要尽量避免少吃~

作者: connie9380 时间: 2012-1-10 07:51 PM
谢谢分享～
我是怕冷型耶。。。
要注意了。。。

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-10 10:23 PM

谢谢分享～
我是怕冷型耶。。。
要注意了。。。
connie9380 发表于 2012-1-10 07:51 PM

mm知道了就要好好照顾身体了哟！！

作者: Mayniu 时间: 2012-1-12 06:43 PM
压力过大型。。。。

作者: JosY慈 时间: 2012-1-15 05:06 PM
虚弱型 =((

作者: Avril_Lavigne 时间: 2012-1-17 03:34 PM
嗯很受益。原来我是怕冷型~
可是每次都穿短裤，没有注重保暖

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-17 10:36 PM

压力过大型。。。。
Mayniu 发表于 2012-1-12 06:43 PM

mm也跟我一样呐~所以要好好照顾身体了哟！

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-17 10:37 PM

虚弱型 =((
JosY慈发表于 2012-1-15 05:06 PM

虚弱型的就要好好调养身体哟！

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-1-17 10:39 PM

嗯很受益。原来我是怕冷型~
可是每次都穿短裤，没有注重保暖
Avril_Lavigne 发表于 2012-1-17 03:34 PM

谢谢哟~楼主希望各位mm们都受益呐，然后好好照顾身体哟！裙是可以穿的，不过既然知道了自己是怕冷型的就尽量少穿。。

作者: Mayniu 时间: 2012-1-18 10:03 AM
回复 27# ++天使的泪珠++

是咯~要找些减压的方法了

作者: 纸片人 时间: 2012-1-18 06:24 PM
怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。
经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

原来我是怕冷型的，他说的太贴切的……

作者: 紫云阁 时间: 2012-1-21 12:58 AM
谢谢楼主分享！好贴！

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-21 10:06 PM
虚弱型

作者: fong@halo@ 时间: 2012-1-21 10:46 PM
回复 1# ++天使的泪珠++

谢谢mm的分享，收益不少。。：p
女生真的蛮可怜哦

作者: ++天使的泪珠++ 时间: 2012-2-3 12:50 PM
不管男生女生都欢迎进来看看~真的很有益哟

作者: fanng 时间: 2012-2-3 01:26 PM
有用有用，帮助女性了解

作者: =w= 时间: 2012-2-3 01:56 PM
没有其他体质了吗？？><

作者: welytan 时间: 2012-2-7 09:31 AM
很受教啊！！

作者: zhuxiao 时间: 2012-2-9 11:49 AM
月经几个月才来的呢？

作者: uniq_visitor 时间: 2012-2-15 09:19 PM
谢谢楼主分享~

作者: 性感天使 时间: 2012-2-17 11:34 PM
原来我是

压力过大型

经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

作者: dreaming519 时间: 2012-3-9 12:00 AM
有点像是综合型。。因为以上各点都有一点点。。

作者: MsLing 时间: 2012-3-9 04:43 PM
我好像是怕冷型加压力过大型呢～～
嘻嘻～谢谢分享哦～

作者: angela_xiaohui 时间: 2012-4-9 10:05 PM
谢谢分享！！

作者: 隆力奇 时间: 2012-4-11 09:47 PM
回复 1# ++天使的泪珠++

分享的好好，在补充一点。

卫生棉还是很重要的。因为如果选择一个不好的卫生棉会导致生瘤和子宫癌的。

作者: siewying 时间: 2012-4-17 05:47 PM
谢谢楼主的分享。

作者: w3nn 时间: 2012-4-18 01:57 AM
讚！謝謝分享

作者: Melinda89 时间: 2012-4-18 03:35 PM
谢谢MM的分享。

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