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标题: 请问减肥问题 [打印本页]

作者: 小魔枫 时间: 2011-11-28 06:26 AM
标题: 请问减肥问题
如果我一整天吃麦片行吗？？会有问题吗？

作者: leexuan 时间: 2011-11-28 07:23 AM
其实麦片的卡路里很高的~你去查看~

作者: icytey 时间: 2011-11-28 08:07 AM
还没听过喝麦片减肥的 ~~

作者: hebe2003 时间: 2011-11-28 08:44 AM
麦片里的成分应该不能减肥吧？

作者: Saleng 时间: 2011-11-28 08:44 AM
其实饭少吃，少油+运动，其实就可以达到减肥效果了。

作者: Bella17 时间: 2011-11-28 10:14 AM
好像无法达到很好的减肥效果吧

作者: chungwei0730 时间: 2011-11-28 10:16 AM
少吃碳水化合物的食物,吃沙拉，三文治充饥...多运动.只吃麦片不够营养摄入

作者: 琳琳880202 时间: 2011-11-28 11:52 AM
回复 1# 小魔枫
楼主想减肥哦？

作者: okboy 时间: 2011-11-28 02:58 PM
回复 1# 小魔枫

早上喝就行了啦。。。建议你明晚要喝麦片时，今晚你就要用烧水镇到半杯水一直到明早，明早在用烧水倒到一杯，搅均匀了就可以喝了。。。我爸爸几个朋友也是这样喝都瘦了，我爸爸的肚腩也慢慢小了。。。

作者: lynnfee 时间: 2011-12-21 09:22 PM
减重要减的健康。。。没有吃东西反而更慢瘦下来。。而且没有营养啊

作者: 幸福一辈子 时间: 2012-2-15 09:17 PM
您愿意pm我您的联络方式吗？让我帮助您瘦身成功！

作者: oneway0113 时间: 2012-2-15 09:23 PM

回复小魔枫

早上喝就行了啦。。。建议你明晚要喝麦片时，今晚你就要用烧水镇到半杯水一直到明早 ...
okboy 发表于 2011-11-28 02:58 PM

那需要放冰箱过夜吗？

作者: sookwei92 时间: 2012-3-20 07:03 PM
楼主，不要吃油炸，煮炒，少肉，吃清淡然后晚餐1餐麦片就可以了
不然吃全麦面包,包点，馒头和jacobs麦饼也是没问题的
其实瘦身最重要是晚餐一定要零油和清淡：鱼粥，米粉汤，麦片或者蔬菜和营养汤都是不错的选择
虽然麦片热量是很高，可是拥有丰富营养价值，降低胆固醇、防止贫血、预防便秘..还有去油功效。。所以是绝对能达到瘦身效果的

作者: yun7788 时间: 2012-3-20 07:24 PM
回复 1# 小魔枫

虽然很快瘦~不过长期不好~我因为节食减肥很多年了~结果现在消化有问题~胃酸难分泌~消化不良~结果难消化就比较难瘦了咯~
我现在早上吃一餐我的肚子会饱到晚上去~

作者: rinoa0723 时间: 2012-3-27 11:22 AM
我是每天早上吃麦片，下午一时吃正餐或喝巧克力麦片配饼干，晚上就完全不吃米饭，只吃少许的配菜，然后就跑步大约20分钟或sit up,有时会休息一两天啦（懒惰惹的祸）....最重要是要健康减肥吧~还有正常排便=排毒（我也有点便秘呢，伤心）

作者: Hoshina7 时间: 2012-4-3 03:16 PM
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作者: 沒有名 时间: 2012-5-12 06:46 AM
那樣會營養不良，之後更難瘦~

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