JBTALKS.CC

标题: ♥分享食疗的食谱,对身体有益哟♥ [打印本页]

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-28 11:02 PM
标题: ♥分享食疗的食谱,对身体有益哟♥
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-11-2 09:49 AM 编辑

这帖子是来分享类似保健的食谱....
就是什么病/癌啊...鼓励吃什么之类

如:调养(减肥,丰胸,排毒......)
   经期(经痛,月经量过少......)
   女性疾病(白带异常,乳腺增生,卵巢囊肿......)
   进补(补血,补钙......)

●●●●●○○●●●●●还有很多●●●●●○○●●●●●

大家可以提出问题,我尽量分享给大家我会选择些较容易找到的食材方便大家煮...

29/10/2011起▶1天分享1个常见或者大家提问的食谱....

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-28 11:09 PM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-10-28 11:16 PM 编辑

28/10/2011
☆食谱1☆经痛☆

山楂姜枣止痛汤

材料:
山楂50克，红枣15颗，老姜15克

做法:
1.所有材料洗干净后放两碗水，我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的，因为我没时间看火。大家也可以用火煮，水开后再小火煮30分钟吧，山楂酸性会腐蚀铁器，所以最好用砂锅来煎。
2.煎好后一天分两次喝完

小诀窍:
注意：胃酸过多，肠胃不好的mm不宜喝，孕妇不能吃山楂，否则会流产，空腹也不能吃山楂，会伤胃
可能很多mm都知道山楂有消食功效，减肥的时候都吃过山楂，其实山楂还有活血化淤的功效，所以对气滞血淤型的痛经有一定疗效。
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。中国古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-28 11:15 PM
28/10/2011
▶食谱2▶◀减肥◀

干贝紫菜瘦肉汤

用途:
降压减肥清热利尿高血压病肥胖症高脂血症

材料:
干贝50克，紫菜30克，瘦猪肉250克，生姜1片，精盐少许。

做法:
①将紫菜浸透漂洗干净；将干贝洗净撕碎；将瘦猪肉洗净切片。
②在瓦煲加入清水烧沸，放入干贝及生姜片，改用中火煲1个小时，放入紫菜和瘦猪肉，继续煲半小时至瘦猪肉熟透，加盐调味即成。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-29 11:05 PM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-10-29 11:09 PM 编辑

29/10/11
■■■食谱3..排毒■■■

莲藕排骨薏米汤

材料:
猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。

做法:
（1）、将排骨放入清水中洗净，切成小块；莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片；薏米用温水浸泡软，洗净。
（2）、锅置火上，加适量清水、莲藕，用中火煮沸，转文火炖2小时，再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒，再炖2小时，视莲藕已软，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。
（3）、莲藕软糯，排骨鲜烂、清香。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-29 11:08 PM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-10-29 11:10 PM 编辑

29/10/11
♦食谱4..丰胸♦

木瓜红枣花生汤

材料:
花生，红枣，木瓜

做法:
1）砂锅，先煮花生30分钟
2）放入红枣,大概8分熟的时候,放入木瓜。
3）煮20分钟即可.

作者: -Bii- 时间: 2011-10-30 03:30 PM

28/10/2011
☆食谱1☆经痛☆

山楂姜枣止痛汤

材料:
山楂50克，红枣15颗，老姜15克

做法:
1 ...
莳尚疯-hyon 发表于 2011-10-28 11:09 PM

這個我有需要哦

下次自己煮看

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-30 03:36 PM

這個我有需要哦

下次自己煮看
-Bii- 发表于 2011-10-30 03:30 PM

谢谢支持

还有美白之类的哦~
可以要求哦~我发食谱~

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-30 08:47 PM
30.10.2011
■■■食谱5■祛斑■■■

田七去斑红枣汤

材料:
黑木耳50g，田七15g，红枣十粒。

做法:
1、将黑木耳浸软，去头切碎。＠2、田七洗净切片或打碎。＠3、红枣洗净拍松去核。＠4、上述材料放入十碗左右的水中，猛火烧沸之后中火煮2小时左右，加入适当调味料。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-10-30 08:51 PM
30.10.2011
■■■食谱6■祛痘■■■

祛痘养颜薏米粥

材料:
薏米50克大米50克

做法:
1）将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2）锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）

超级�嗦：
**薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。
**需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-1 06:04 AM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-11-1 06:07 AM 编辑

31-10-2011
食谱7▁更年期

薏米莲子鸡蛋黄油锭

材料:
苡米仁15克，莲子15克，蛋黄油10毫升，凡士林适量。

做法:
将薏米仁、莲米共研细末，用蛋黄油调均。把凡士林加热与上药融合，制成拇指大，约1寸长的锭剂。

p/s:由于31/10/2011没时间放食谱,所以补放在1/11/2011.

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-1 06:05 AM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-11-1 06:07 AM 编辑

31-10-2011
食谱8▁怀孕前

龙眼芡实粥

材料:
龙眼干、芡实各25克，粳米、白糖各100克，空心白莲10克。
做法:
（1）、将莲子洗净，放入煮锅里加适量水，煮至果实熟透，放入水中洗净，沥干，捣碎成细米粒状。
（2）、粳米淘洗干净，直接放入锅内，加清水适量，置于火上煮沸，加入洗净的莲子、龙眼肉干、芡实，熬煮成粥，调入白糖拌匀，即成。
（3）、粥粘稠，甜香可口。

p/s:由于31/10/2011没时间放食谱,所以补放在1/11/2011.

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-2 09:38 AM
1/11/2011
食谱9▁促排卵

莲藕排骨薏米汤

材料:
猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。

做法:
（1）、将排骨放入清水中洗净，切成小块；莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片；薏米用温水浸泡软，洗净。
（2）、锅置火上，加适量清水、莲藕，用中火煮沸，转文火炖2小时，再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒，再炖2小时，视莲藕已软，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。
（3）、莲藕软糯，排骨鲜烂、清香。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-2 09:41 AM
2/11/2011
食谱10▁不排卵

黄豆芽排骨

材料:
黄豆芽250克，猪排骨500克，调味料适量。

做法:
1、将猪排骨洗净，切块。
2、黄豆芽洗净。
3、将猪排骨用沸水过后，撇去浮沫，加黄豆芽、调味料同煮，炖至肉烂。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-3 08:12 PM
3/1/2011
食谱11♥淡化黑眼圈

枸杞红枣茶

材料:
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖

做法:
1.锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。
2.转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

小诀窍:
1．这款茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
2．红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
3．感冒发烧，身体发炎，腹泻的人请慎饮。

作者: WENVEN2U 时间: 2011-11-5 08:29 AM
谢谢 lz 的分享

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-5 09:44 PM
4/1/2011（最近天气不好,许多人生病了）
食谱12♥咳嗽

白菜干腐皮红枣汤

材料:
白菜干100克，腐皮50克，红枣8枚，麻油、食盐各适量。

做法:
每次用白菜干100克，腐皮50克，红枣8枚，水适量煮汤，加麻油、食盐调味，佐餐。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-5 09:46 PM
5/11/2011
食谱13▼鼻塞

白菜绿豆茶

材料:
白菜根茎头1个，绿豆芽30克。

做法:
先将白菜根茎头洗净切片，同绿豆芽同煎去渣取汁。代茶温饮之。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-5 09:48 PM

谢谢 lz 的分享
WENVEN2U 发表于 2011-11-5 08:29 AM

不客气,身体哪里不舒服,或者家人有什么不舒服,可以询问看看我有没有食谱哦

分享分享

作者: 魔鬼猫 时间: 2011-11-6 06:20 PM
楼主,请问山楂什么样子?
山楂饼能代替吗?

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-6 07:35 PM

楼主,请问山楂什么样子?
山楂饼能代替吗?
魔鬼猫发表于 2011-11-6 06:20 PM

图上的哦~药材店就有卖了

不能用山楂饼代替哦~因为他经过加工等等

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-6 09:07 PM
6/11/2011
食谱14▼补血

补血养颜鸡汤

材料:
当归50g，黑豆100g，红枣四粒，生姜两片，母鸡一只，精盐少许。

做法:
1、将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆皮裂开，用清水洗净沥干备用。＠2、母鸡洗净切块后，过水备用。＠3、当归、红枣（去核）和生姜洗净。当归切片备用。＠4、锅中加入适量清水，用猛火煮至水滚后放入所有材料，大火煮10分钟，水滚后，转小火继续煲3小时左右。再加入些许调味料即可。

作者: oOoAnMIoOo 时间: 2011-11-7 04:19 PM
感谢LZ的分享！

很有意义的一个好帖！

LZ，有关于美白全身的吗？

作者: lovelemon2908 时间: 2011-11-7 04:33 PM
感谢楼主的分享~
楼主很有心思哦~

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-7 06:03 PM

感谢LZ的分享！
很有意义的一个好帖！

LZ，有关于美白全身的吗？
oOoAnMIoOo 发表于 2011-11-7 04:19 PM

谢谢支持,有哦

今天就分享美白的吧

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-7 06:04 PM

感谢楼主的分享~
楼主很有心思哦~
lovelemon2908 发表于 2011-11-7 04:33 PM

谢谢支持,希望帮到大家

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-7 06:07 PM
7/11/2011
食谱15▼美白

冰糖黑芝麻银耳羹

材料:
黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克。

做法:
1．黑芝麻去杂质，炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成片；冰糖打碎成屑。＠2．将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

作者: oOoAnMIoOo 时间: 2011-11-7 06:36 PM

谢谢支持,有哦
今天就分享美白的吧
莳尚疯-hyon 发表于 2011-11-7 06:03 PM

谢谢MM，按赞了唷！

若明天得空，会去买材料来煮噢！

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-7 07:08 PM

谢谢MM，按赞了唷！

若明天得空，会去买材料来煮噢！
oOoAnMIoOo 发表于 2011-11-7 06:36 PM

嗯,食材又容易找,煮法有简单,还要其他的美白食谱明天能说哦

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-8 10:29 PM
8/11/2011
食谱16▼鼻炎(会导致口臭)

椰子鸡肉汤

材料:
椰子肉1个，香菇50克，鸡肉250克，猪瘦肉150克，火腿、燕窝、白酒各少许。

做法:
把燕窝浸水去细毛，香菇发水。把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、猪瘦肉、火腿和浸香菇水放入煲内，再加入适量的清水，煲至3小时便可以进食。食时加少许白酒，味道更香甜。

介绍:
口服每日1～3次，每次150～200毫升。补肺润肺，益气消暑。适用于纵酒嗜烟、损伤肺气而致气管炎、肺炎、咳嗽无力、口淡口干，或慢性咽炎，过敏性鼻炎等病症。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-10 07:06 PM
9/11/2011
食谱17★上火

芒果牛奶——防止皮肤干燥

材料:
芒果1个（这个芒果1个差不多1斤，这种品种吃了不上火，而且香甜），纯牛奶2包*250ml，柠檬香蜂草适量（装饰用），用量提示：4个人的用量

做法:
芒果洗净，纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏；
制作前削皮，切成块状，放搅拌机备用；
搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶，刚好淹没芒果粒即可，搅拌机搅拌成芒果泥；
倒入余下的纯牛奶，搅匀即可饮用。

小诀窍:
芒果、纯牛奶事先放冰箱冷藏，饮用效果较好；
最好鲜榨现喝，放置一段时间后会有分层现象；
制作时，纯牛奶不要一下子全部导入，否则芒果无法成泥，而还有颗粒；
选择芒果的品种时，推荐金龙芒果，果实厚大香甜，核小，而且不容易上火；
不建议放糖或蜂蜜之类的，芒果本身就很甜，只是加入无糖的纯牛奶稀释了水果的甜度。如果需要很甜，纯牛奶的量可以根据个人口味适当减少；
喜好酸奶口味的，也可以用原味儿酸奶代替制作，非常美味哦！

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-10 07:08 PM
10/11/2011
食谱18★近视

菊杞绿茶

材料:
枸杞子3克，菊花3克，绿茶3克。

做法:
上药共放保暖瓶中，用沸水冲泡后再盖焖10～15分钟，频频饮用，饮完后可再次用沸水冲泡，每日1剂。脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-11 09:52 PM
11/11/2011
食谱19★增胖

鲜奶百莲红豆汤

材料:
百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。

做法:
1、百合、莲子肉（去心）、陈皮、红豆分别洗净备用。＠2、将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-11 09:56 PM

非常抱歉,LZ要考SPM了,暂时没上网了,
18/11/2011补回之前的

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:26 PM
12/11/2011
食谱20★皮肤粗糙

黑芝麻桑椹糊

材料:
黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。

做法:
将黑芝麻、桑椹，大米分别洗净后，同放砂盘中捣烂。瓦锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化，水而沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状即可服食。
可作早点晚餐服食，日1～2次

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:28 PM
13/11/2011
食谱21★皮肤干燥

田鸡粥

材料:
田鸡1只，大米50克，食盐、葱、姜少许。

做法:
田鸡去皮及内脏，与大米共煮作粥，加入谢料调味即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:30 PM
14/11/2011
食谱22★贫血

八珍养血膏

材料:
白人参10克，白术、茯苓、当归、熟地、白芍、川芎各20克，白屈菜30克，炙甘草6克，蜂蜜50克。

做法:
将前九味药洗净装入纱布袋中，扎紧口，放入铝锅内，加水适量，用大火烧沸，转中火熬煎，每20分钟取煎液1次，再加水煎，去3次，合并汁液，再用小火熬稠，用蜂蜜搅拌，沸后即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:32 PM
15/11/2011
食谱23★气血不足

人参银耳汤

材料:
人参、银耳适量。

做法:
先将银耳温水浸泡12小时，洗去泥沙杂物，人参切小片用微火煮熬2小时，再加入银耳煮熬1小时即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:34 PM
16/11/2011
食谱24★血脂高

山楂红糖水

材料:
鲜山楂120克，红糖50克。

做法:
1.先把鲜山楂洗净，捣碎。
2.把捣碎的鲜山楂加上红糖，共放沙锅内。
3.加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟，待温后饮用。
4.将煮好的糖水，去掉渣料，用器皿装好，饭后饮用。

注意事项：1．有消化道溃疡，或胃酸过多者不宜饮用此糖水。
2．糖尿病患者不宜饮用本糖水。
3.本糖水药材的用量为一个人的用量。专家叮咛：1.鲜山楂以成熟果实为好。
2.本糖水宜隔天服用一次，以一周为一个疗程。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:36 PM
17/11/2011
食谱25★胃痛

姜汁炖鸡

材料:
仔鸡1只，老姜300克。

做法:
将仔鸡杀后除毛去内脏，洗净后放入大碗中；老姜捣碎后用纱布包扎，挤出姜汁，放入鸡腹内盖上盖，放入锅中，隔水用文火炖煮2小时半即成。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-18 08:39 PM
18/11/2011
食谱26★月经量少

莲藕花生猪骨汤

材料:
莲藕250克，花生100克，猪骨500克，红枣10个。

做法:
将莲藕连节洗净，切小块；花生、红枣（去核）洗净；猪骨洗净，斩成小块，一起放入沙锅内，加入清水，大火煮沸后，改用文火煨煮3小时，调味即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-19 08:40 PM
19/11/2011
食谱27★掉头发

鲍汁西兰花

材料:
西兰花一朵，鲍汁适量，盐，油，清水，生粉

做法:
1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。
2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。
3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。

小诀窍:
焯水前放一点油可以让西兰花颜色保持翠绿，焯的时间也不宜过长，否则影响口感据说多吃西兰花可以防止脱头发现象，尤其对容易出现掉头发现象的中年男子有效。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-24 05:49 AM
20/11/2011
食谱28★小胸女人也自信

花生排骨煲木瓜

材料:
木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐

做法:
1.木瓜去皮去籽，切小块备用
2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-24 05:52 AM
21/11/2011
食谱29★木瓜做法

木瓜银耳糖水

材料:
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。

做法:
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

小提示：
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。

小诀窍:
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦~

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-24 05:57 AM
22/11/2011
食谱30★银耳雪梨汤

材料:
银耳，雪梨，枸杞，调料：冰糖

做法:
１、银耳用温水浸泡６０分钟，雪梨洗净后去皮切小块。

２、银耳泡好后撕成小朵。

３、锅内放清水加银耳、雪梨、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。

4、加冰糖，冰糖融化后关火（我家冰糖不够了，加了点太古黄糖）。

作者: miki_sweetheart 时间: 2011-11-24 01:04 PM
谢谢分享

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-24 01:07 PM

谢谢分享
miki_sweetheart 发表于 2011-11-24 01:04 PM

请多多支持

作者: miki_sweetheart 时间: 2011-11-24 01:09 PM
回复 46# 莳尚疯-hyon

不客气哦

作者: Jessic_JC 时间: 2011-11-26 12:47 AM
楼主分享的好多啊～谢谢哦
有没有鼻子敏感的呢？？

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 07:43 AM
本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-11-26 07:58 AM 编辑

楼主分享的好多啊～谢谢哦
有没有鼻子敏感的呢？？
Jessic_JC 发表于 2011-11-26 12:47 AM

好的~这个不懂是不是鼻子过敏叻?会引起哮喘之类的敏感哦~
mm参考下食谱31

或者mm能比较详细说是怎样的吗?
楼主让mm选关于呼吸道的

咳嗽，感冒，鼻炎，鼻塞，咽炎，喉咙痛，哮喘，肺炎，咽喉痛
嗓子疼，肺气肿，肺结核，扁桃体发炎，气管炎，胸膜炎
支气管炎，急性支气管炎，慢性支气管炎，支气管哮喘，支气管扩张

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 07:45 AM
23/11/2011
食谱31★过敏

鸡蛋萝卜汤

材料:
萝卜（粉红色皮、白心的旱萝卜）1个，生鸡蛋1个。

做法:
冬至前后，取萝卜用刀垂直切开，两侧用勺挖成半凹小坑，再放入鸡蛋，大头朝上，然后将萝卜对上，用线绳捆紧（不要把鸡蛋挤碎）。把萝卜种在花盆内，适当浇水，保暖，晒太阳，便萝卜成活，长出新叶。待数九过后（即81日后），取出萝卜，洗净泥土，切开，取出鸡蛋，将萝卜切片。先把萝卜加水适量煮熟，再将鸡蛋打入汤中（鸡蛋已散解，但不臭），待熟即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 07:49 AM
24/11/2011
食谱33★骨质疏松

西洋菜丝瓜猪骨汤

材料:
西洋菜100-200克，丝瓜1-2根，猪骨250克。

做法:
丝瓜去皮后洗净切片，与西洋菜、猪骨烩汤，加适量盐和味精调味，饮汤食菜。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 07:51 AM
25/11/2011
食谱34★腰痛

糖饯加味红枣

材料:
干红枣50克，花生米100克。

做法:
干红枣洗净，用温水泡发。花生米略煮一下，放冷，把皮剥下。把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右。捞出花生米皮后，在汁液中加红砂糖50克，待糖溶化后收汁即可。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 07:53 AM
26/11/2011
食谱35★风湿

木瓜炖羊肉

材料:
木瓜15克，桂枝6克，干姜2克，羊肉200克，葱白6克，料酒、花生油、精盐、味精各适量。

做法:
（1）、将羊肉洗净，切成块；木瓜、桂枝、干姜用纱布包扎好。
（2）、沙锅置火上，放入药包、羊肉、葱白、料酒，加适量清水炖至羊肉烂熟，去药包，加入花生油、精盐、味精调味，即可食肉喝汤。
（3）、肉鲜烂，味清淡。

作者: Jessic_JC 时间: 2011-11-26 10:45 AM
我应该是鼻炎的前一个阶段～不会有脓，但是鼻子痒，会打喷嚏，然后会弄到喉咙不舒服，会有鼻塞问题～

谢谢楼主哦～

辛苦啦

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 04:29 PM
27/11/2011(提前,因为有人询问)
食谱36★鼻炎

椰子鸡肉汤

材料:
椰子肉1个，香菇50克，鸡肉250克，猪瘦肉150克，火腿、燕窝、白酒各少许。

做法:
把燕窝浸水去细毛，香菇发水。把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、猪瘦肉、火腿和浸香菇水放入煲内，再加入适量的清水，煲至3小时便可以进食。食时加少许白酒，味道更香甜。

介绍:
口服每日1～3次，每次150～200毫升。补肺润肺，益气消暑。适用于纵酒嗜烟、损伤肺气而致气管炎、肺炎、咳嗽无力、口淡口干，或慢性咽炎，过敏性鼻炎等病症。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 04:32 PM

我应该是鼻炎的前一个阶段～不会有脓，但是鼻子痒，会打喷嚏，然后会弄到喉咙不舒服，会有鼻塞问题～

...
Jessic_JC 发表于 2011-11-26 10:45 AM

麻烦mm看食谱36

作者: Jessic_JC 时间: 2011-11-26 05:11 PM

麻烦mm看食谱36
莳尚疯-hyon 发表于 2011-11-26 04:32 PM

谢谢楼主～帮你按了赞赞赞～

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-26 05:55 PM

谢谢楼主～帮你按了赞赞赞～
Jessic_JC 发表于 2011-11-26 05:11 PM

谢谢支持

家人或亲戚有什么需要的可以询问看看我是否帮到

作者: Jessic_JC 时间: 2011-11-26 06:19 PM

谢谢支持
家人或亲戚有什么需要的可以询问看看我是否帮到
莳尚疯-hyon 发表于 2011-11-26 05:55 PM

OK~谢谢你

作者: mickey9485 时间: 2011-11-28 09:52 PM
谢谢LZ...改天试试看...

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-28 09:55 PM

谢谢LZ...改天试试看...
mickey9485 发表于 2011-11-28 09:52 PM

不客气~但是有的东西会'上火'~适量哟

作者: oOoAnMIoOo 时间: 2011-11-29 03:24 PM
LZ，若方便的话，加多点关于美白与瘦身的唷！
谢谢你！

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-29 03:31 PM

LZ，若方便的话，加多点关于美白与瘦身的唷！
谢谢你！
oOoAnMIoOo 发表于 2011-11-29 03:24 PM

好的~可以哟

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-29 03:36 PM
28/11/2011
食谱37★美白+瘦身

冰糖黑芝麻银耳羹

材料:
黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克。

做法:
1．黑芝麻去杂质，炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成片；冰糖打碎成屑。
2．将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-11-29 03:37 PM
29/11/2011
食谱38★美白+瘦身

红枣枸杞番茄汤

材料:
红枣6枚，鸡蛋1个，葱10克，味精3克，枸杞20克，番茄300克，素油30克，盐3克。

做法:
1.红枣洗净，去皮、去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；葱切花；鸡蛋打匀，加入葱花、盐、味精。
2.素油放入炒锅内，加热至六成热时下入鸡蛋炒熟，加入清水2000毫升，烧沸，加入红枣、枸杞子、番茄、味精、盐，煮熟即成。

作者: nit3_lui 时间: 2011-12-2 11:53 PM
精鹽是鹽巴?

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-12-2 11:55 PM

精鹽是鹽巴?
nit3_lui 发表于 2011-12-2 11:53 PM

不好意思~看不懂Mm的繁体字

作者: nit3_lui 时间: 2011-12-2 11:57 PM

不好意思~看不懂Mm的繁体字
莳尚疯-hyon 发表于 2011-12-2 11:55 PM

精盐是盐巴吗?

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-12-3 12:01 AM

精盐是盐巴吗?
nit3_lui 发表于 2011-12-2 11:57 PM

精盐就是指我们日常食用的盐。。精盐只是一个专业术语罢了

作者: nit3_lui 时间: 2011-12-3 12:02 AM

精盐就是指我们日常食用的盐。。精盐只是一个专业术语罢了
莳尚疯-hyon 发表于 2011-12-3 12:01 AM

原来...就觉得看到很奇怪 @-@

作者: -Bii- 时间: 2011-12-15 05:56 PM

30.10.2011
■■■食谱6■祛痘■■■

祛痘养颜薏米粥

材料:
薏米50克大米50克

做法:
1） ...
莳尚疯-hyon 发表于 2011-10-30 08:51 PM

這個·很像很好吃

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-12-15 06:03 PM

這個·很像很好吃
-Bii- 发表于 2011-12-15 05:56 PM

你煮了？

作者: -Bii- 时间: 2011-12-15 08:59 PM

你煮了？
莳尚疯-hyon 发表于 2011-12-15 06:03 PM

沒

下次叫我男朋友當白老鼠

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-12-15 10:10 PM

沒
下次叫我男朋友當白老鼠
-Bii- 发表于 2011-12-15 08:59 PM

哈哈哈~赞啊

作者: yukiii 时间: 2011-12-28 03:58 PM
好贴！谢谢分享

作者: 皮皮爱ABC 时间: 2012-2-18 11:50 PM
有没有让头发变好的？
吃或喝的

作者: Ling1520 时间: 2012-3-24 10:33 PM
谢谢分享

作者: 小不点qing 时间: 2012-3-29 08:31 AM
谢谢分享

作者: uk_orange 时间: 2012-4-19 12:52 PM
谢谢楼主分享~

作者: Aixia 时间: 2012-6-2 10:39 AM
回复 2# 莳尚疯-hyon

谢谢分享...

作者: Violet82 时间: 2012-6-22 04:49 PM
谢谢LZ的分享~~

作者: Sweetbaby05 时间: 2012-7-10 10:21 PM

赞哦。。。
谢谢楼主
简单又方便

作者: oOoAnMIoOo 时间: 2012-9-22 01:09 PM
我又来支持顶帖了，呵呵！

作者: pigpig猪 时间: 2012-9-24 08:31 PM
回复 1# 莳尚疯-hyon

谢谢楼主分享！

作者: javi 时间: 2012-10-9 12:31 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: littlegirlgirl 时间: 2012-10-22 12:56 PM
有没有医治皮肤病或者清血的食谱

作者: 小不点qing 时间: 2012-11-21 07:16 AM
谢谢分享

作者: GKJW_520 时间: 2016-9-23 01:40 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ling2288 时间: 2017-5-10 12:46 AM
谢谢楼主的分享

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://www.jbtalks.cc/)