JBTALKS.CC

标题: 世上没有丑女，只有懒女！减肥改变的我 [打印本页]

作者: neetsky 时间: 2011-9-26 11:35 PM
标题: 世上没有丑女，只有懒女！减肥改变的我
因为之前在 http://www.jbtalks.cc/thread-1082371-1-1.html 分享的照片大家嫌太小，所以我把照片搬来这里与大家分享。。。

减肥前:

是我最胖的时候

我也不懂为何以前还是很自信。。。

减肥后：

作者: sawadee_shop 时间: 2011-9-26 11:41 PM
啊！果然瘦很多>.< 教教我~~

作者: wen0511 时间: 2011-9-26 11:45 PM

作者: melodyc 时间: 2011-9-27 12:47 AM
是吃什么产品呢？？？多久可以看到效果？？？

作者: cheahyee 时间: 2011-9-27 01:16 AM
我要学哦。。教教我。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 08:01 AM
大家。。。我一开始是少吃，后来，慢慢做运动，再配合一些有机减肥产品的帮忙。。。

作者: 溺水di鱼 时间: 2011-9-27 08:46 AM

大家。。。我一开始是少吃，后来，慢慢做运动，再配合一些有机减肥产品的帮忙。。。
neetsky 发表于 2011-9-27 08:01 AM

请问你减了大概多少时间呢？才见到成果啊...

作者: 慧恩 时间: 2011-9-27 09:20 AM
哇楼主瘦了好多

作者: yvanna 时间: 2011-9-27 09:23 AM
你很美很甜，脸很尖呀！请教一下你吃什么产品？

作者: ~elmolee~ 时间: 2011-9-27 10:07 AM
怎么瘦的啊？？？

作者: KyoChong 时间: 2011-9-27 11:13 AM
回复 1# neetsky

樓主成功了哦，加油加油

作者: NiteSky 时间: 2011-9-27 11:18 AM
你是怎么减的啊？什么产品啊？？？

作者: 灵犀草 时间: 2011-9-27 12:29 PM
lz你的脸本来就很甜美哦，可以分享多些你的减肥点滴吗？

作者: 千年.泪 时间: 2011-9-27 12:39 PM
很美很美
還有看到一個明星

作者: QQ嫣 时间: 2011-9-27 01:11 PM
瘦了哦～楼主美美啊～

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:13 PM

请问你减了大概多少时间呢？才见到成果啊...
溺水di鱼发表于 2011-9-27 08:46 AM

用了大概一年七个月的时间，间中有停止减肥。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:16 PM

哇楼主瘦了好多
慧恩发表于 2011-9-27 09:20 AM

谢谢。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:18 PM

你很美很甜，脸很尖呀！请教一下你吃什么产品？
yvanna 发表于 2011-9-27 09:23 AM

谢谢。。。带隐形眼镜让我甜很多，如果没带的话很凶哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:20 PM

怎么瘦的啊？？？
~elmolee~ 发表于 2011-9-27 10:07 AM

少吃，运动和服用减肥产品。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:21 PM

回复 neetsky

樓主成功了哦，加油加油
KyoChong 发表于 2011-9-27 11:13 AM

谢谢。。。会继续努力！

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:28 PM

你是怎么减的啊？什么产品啊？？？
NiteSky 发表于 2011-9-27 11:18 AM

刚开始是少吃，运动，还有减肥产品。不过前面14公斤都是不服用产品。最重要就是恒心和毅力。

减肥的mm可以吃的食物有, 牛奶，cornflake, 豆腐，蔬菜，豆奶，蕃石榴，木瓜，苹果，黑巧克力75%的那种， subway，沙拉，番薯泥，米粉，，面线等。

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:29 PM

很美很美
還有看到一個明星
千年.泪发表于 2011-9-27 12:39 PM

谢谢你的称赞。那个明星是我的偶像，我到现在还很支持他哦！！

作者: neetsky 时间: 2011-9-27 02:30 PM

瘦了哦～楼主美美啊～
QQ嫣发表于 2011-9-27 01:11 PM

谢谢。。。

作者: xebabe 时间: 2011-9-27 02:42 PM
瘦很多哦，美美了~~

作者: regenegoh 时间: 2011-9-27 03:50 PM
减肥要持之以恒，我就是缺乏毅力和耐心，要成功瘦身还真难哦！

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2011-9-27 03:53 PM
哇~差超多

作者: 千年.泪 时间: 2011-9-27 04:13 PM

谢谢你的称赞。那个明星是我的偶像，我到现在还很支持他哦！！
neetsky 发表于 2011-9-27 02:29 PM

他唱歌很好聽

作者: luilui123 时间: 2011-9-27 04:20 PM
請問你從多少瘦到多少? 用了多久時間? 什麽方法? 有什麽心得分享嗎?

作者: lmk91 时间: 2011-9-27 04:30 PM
你的腰很细哦！

作者: devil_cry 时间: 2011-9-27 04:44 PM
又打广告~~

作者: wen1221 时间: 2011-9-27 04:46 PM
真的瘦很多哦...^^
恭喜恭喜...^^

作者: myhappyshop 时间: 2011-9-27 04:55 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Bboy4080 时间: 2011-9-27 05:06 PM
哇。。。瘦得好惊人，现在好漂亮

恭喜你哦

作者: myhomer11 时间: 2011-9-27 06:05 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jun_0208 时间: 2011-9-27 06:08 PM
LZ真的瘦很多！

作者: miya7351 时间: 2011-9-27 06:49 PM
我比较想知道lz做什么运动？？

作者: alexisyee 时间: 2011-9-27 06:55 PM
好美哦

作者: yuinyii 时间: 2011-9-27 07:06 PM
對亞對亞樓主分享怎麼運動瘦下來的阿維持多久了啊

作者: Silenzio 时间: 2011-9-27 07:10 PM
对啊做什么运动？天天都有做？

作者: xiaobe996 时间: 2011-9-27 07:29 PM
恭喜减肥成功

作者: bong84 时间: 2011-9-27 07:32 PM
强

作者: star6068 时间: 2011-9-27 08:22 PM
好不容易瘦下来了要好好维持哦加油

作者: 小宏子 时间: 2011-9-27 08:28 PM
赞！美女登场咯～

作者: Sotong澄 时间: 2011-9-27 08:30 PM
好强..

作者: mickey9485 时间: 2011-9-27 08:33 PM
真的瘦蠻多的～

作者: xiaobibi92 时间: 2011-9-27 08:39 PM
楼主，恭喜你减肥成功了
也很想说
楼主的笑容很好看哦！

作者: 海绵布布 时间: 2011-9-27 08:50 PM
楼主是做什么运动?用了多久的时间?

作者: yanen5 时间: 2011-9-27 08:54 PM
我也不懂为何以前还是很自信。。。

哈哈哈！楼主你好好笑 xDD
瘦下来真的有漂亮不少噢
我在淘宝看到一个左旋肉碱
好像蛮有效的...想试试看
http://item.taobao.com/item.htm?id=12452468976

作者: 纯纯 时间: 2011-9-27 08:57 PM
哇，楼主变得很美哦～教教我～～

作者: hueiyen 时间: 2011-9-27 09:05 PM
恭喜LZ

请问那个千层蛋糕哪里有的吃?

作者: 夜空精灵 时间: 2011-9-27 09:12 PM
mm。。你怎样瘦的？？

作者: 野玫瑰的冬天 时间: 2011-9-27 09:29 PM
楼主，怎么瘦的？
有吃什么吗？
介绍下~
几kg瘦到几kg？

作者: 啊木 时间: 2011-9-27 10:08 PM
我最没有的就是毅力！！都已经快要60KG了

作者: marbler 时间: 2011-9-27 10:14 PM
减肥减到几漂亮下

SUI

作者: yonggenyin 时间: 2011-9-27 10:25 PM
lz,是喝什么产品呢？？可以Pm我吗？？

作者: yun5699 时间: 2011-9-27 10:30 PM
楼主可以与我分享是什么产品吗
？

作者: sinyee1027 时间: 2011-9-27 10:30 PM
怎样瘦？教我教我

作者: hwa117 时间: 2011-9-27 10:35 PM
哇哇·~~楼主好厉害~~~~❤~~~~楼主~~在开一个贴~~~教学~~~~教学~~
人家想学~❤

作者: 小天使-春 时间: 2011-9-27 10:35 PM
恭喜恭喜~请问下是做什么运动呢？

作者: yukixiaoyu 时间: 2011-9-27 10:37 PM
瘦好多~楼主美美

作者: yukixiaoyu 时间: 2011-9-27 10:38 PM
瘦好多~楼主美美

作者: 净晨风 时间: 2011-9-27 10:43 PM
我看到佛光山的許願鐘

樓主變到很瘦哦^^ 加油加油

作者: ~elmolee~ 时间: 2011-9-27 11:10 PM
回复 19# neetsky

什么产品啊？？？

作者: ^独爱^麦兜猪 时间: 2011-9-27 11:19 PM
本帖最后由 ^独爱^麦兜猪于 2011-9-27 11:22 PM 编辑

用了大概一年七个月的时间，间中有停止减肥。
neetsky 发表于 2011-9-27 02:13 PM

你好有毅力啊還在maintain嗎？恭喜你

可以分享下你的三餐飲食和做什麽運動嗎？

作者: aifei 时间: 2011-9-27 11:29 PM
哇～～以前是可爱～！！现在是美女！！

作者: xiaoping173 时间: 2011-9-27 11:37 PM
what is the product?please pm me,thanks.

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:13 AM

瘦很多哦，美美了~~
xebabe 发表于 2011-9-27 02:42 PM

谢谢

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:14 AM

减肥要持之以恒，我就是缺乏毅力和耐心，要成功瘦身还真难哦！
regenegoh 发表于 2011-9-27 03:50 PM

虽然难，但是只要你想瘦，就一定可以。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:15 AM

他唱歌很好聽
千年.泪发表于 2011-9-27 04:13 PM

你听过他唱歌吗？他最近有新歌了，很好听哦，要多多支持！谢谢你！

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:24 AM

請問你從多少瘦到多少? 用了多久時間? 什麽方法? 有什麽心得分享嗎?
luilui123 发表于 2011-9-27 04:20 PM

瘦了20公斤。一年七个月的时间，但是间中有大概半年都是在偷懒的。。。哈哈。对我来说，想减肥成功，就一定要做好心理准备，如果没有准备好，就不要尝试开始，因为我曾经还没准备好，就减，可能减了三天，就觉得自己很了不起，过后就会双倍加胖。一旦做好了心理准备，纯粹就是戒口，运动。

食物菜单：麦片，牛奶，cornflake, 麦片面包三文治，豆腐，蔬菜，木瓜，蕃石榴，苹果，蒸蛋，凡是不油，不是淀粉的都可以吃。

其中一个很重要的，就是和朋友喝茶的时候喝温开水。因为每次喝的茶其实能量都很高。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:24 AM

你的腰很细哦！
lmk91 发表于 2011-9-27 04:30 PM

谢谢，腰对女人来说很重要。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:25 AM

真的瘦很多哦...^^
恭喜恭喜...^^
wen1221 发表于 2011-9-27 04:46 PM

谢谢，其实还没有很瘦，还在减呢！

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:26 AM

哇。。。瘦得好惊人，现在好漂亮
恭喜你哦
Bboy4080 发表于 2011-9-27 05:06 PM

谢谢哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:27 AM

恭喜你的改变。。。
myhomer11 发表于 2011-9-27 06:05 PM

谢谢，改变后的我，真的自信很多，也开朗了很多。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:28 AM

LZ真的瘦很多！
jun_0208 发表于 2011-9-27 06:08 PM

谢拉，我是真的很努力。。。所以现在很珍惜呢

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:31 AM

我比较想知道lz做什么运动？？
miya7351 发表于 2011-9-27 06:49 PM

腰的部分是摇呼拉圈，一天四十五分钟。后来就开始跑步，跑到我跑不动为止。接着因为担心跑步太多会造成小腿肌肉结实，就开始游泳，偶尔打羽球。反复交换运动。有时会去健身房。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:32 AM

对啊做什么运动？天天都有做？
Silenzio 发表于 2011-9-27 07:10 PM

刚开始是天天做，时间久了会慢慢少做。。。运动部分上面讲了

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:33 AM
回复 40# xiaobe996

谢谢...

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:40 AM

好不容易瘦下来了要好好维持哦加油
star6068 发表于 2011-9-27 08:22 PM

一定一定，谢谢你哦。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:42 AM

楼主，恭喜你减肥成功了
也很想说
楼主的笑容很好看哦！
xiaobibi92 发表于 2011-9-27 08:39 PM

谢谢，开心^^

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:43 AM

楼主是做什么运动?用了多久的时间?
海绵布布发表于 2011-9-27 08:50 PM

呼拉圈，跑步，游泳，羽毛球。一年七个月的时间，半年都是在偷懒哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:45 AM

哇，楼主变得很美哦～教教我～～
纯纯发表于 2011-9-27 08:57 PM

得让我知道你的问题才能教哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:47 AM

恭喜LZ
请问那个千层蛋糕哪里有的吃?
hueiyen 发表于 2011-9-27 09:05 PM

谢谢。。。哈哈，那个千层蛋糕马六甲英雄广场，还有damansara Dreamz Bakery都有哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:49 AM

我也不懂为何以前还是很自信。。。

哈哈哈！楼主你好好笑 xDD
瘦下来真的有漂亮不少噢
我在淘宝看到一 ...
yanen5 发表于 2011-9-27 08:54 PM

外面的产品我是不敢乱吃啦，我用的产品是经由我朋友的朋友亲身研发的，所以才会使用的。。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:53 AM

mm。。你怎样瘦的？？
夜空精灵发表于 2011-9-27 09:12 PM

首先，就是不要心急。要慢慢来。刚开始，我只是把所有的淀粉类食物戒掉。只吃菜肴。然后摇呼拉圈，45分钟每天。
过后，就连菜肴也吃少量，然后跑步。跑到自己真的没有力为止。接着偶尔游泳。

有时候肚子饿了，只吃水果，菜汤等。建议的食物有牛奶，豆腐，水饺，麦片面包三文治，木瓜，番石榴，火龙果，corn flake。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:55 AM

楼主，怎么瘦的？
有吃什么吗？
介绍下~
几kg瘦到几kg？
野玫瑰的冬天发表于 2011-9-27 09:29 PM

上个贴分享了如何瘦下来。84.4kg到现在是64kg，还在减，理想标准是55kg

作者: lmk91 时间: 2011-9-28 12:55 AM

谢谢，腰对女人来说很重要。。。
neetsky 发表于 2011-9-28 12:24 AM

当然啊。。穿起来衣服都好看很多~

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:55 AM

我最没有的就是毅力！！都已经快要60KG了
啊木发表于 2011-9-27 10:08 PM

该控制了，胖真的一点好处都没有。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:56 AM

减肥减到几漂亮下
SUI
marbler 发表于 2011-9-27 10:14 PM

谢谢。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:57 AM

怎样瘦？教我教我
sinyee1027 发表于 2011-9-27 10:30 PM

一定要做好心理准备，如果没有，就不要开始，因为会有反效果。

首先，就是不要心急。要慢慢来。刚开始，我只是把所有的淀粉类食物戒掉。只吃菜肴。然后摇呼拉圈，45分钟每天。
过后，就连菜肴也吃少量，然后跑步。跑到自己真的没有力为止。接着偶尔游泳。

有时候肚子饿了，只吃水果，菜汤等。建议的食物有牛奶，豆腐，水饺，麦片面包三文治，木瓜，番石榴，火龙果，corn flake。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:58 AM

哇哇·~~楼主好厉害~~~~❤~~~~楼主~~在开一个贴~~~教学~~~~教学~~
人家想学~❤
hwa117 发表于 2011-9-27 10:35 PM

教学？我可以吗？怕被人讲不自量力。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 12:59 AM

恭喜恭喜~请问下是做什么运动呢？
小天使-春发表于 2011-9-27 10:35 PM

摇呼拉圈，45分钟每天。然后跑步。跑到自己真的没有力为止。接着偶尔游泳。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 01:00 AM

瘦好多~楼主美美
yukixiaoyu 发表于 2011-9-27 10:37 PM

谢谢你！

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 01:05 AM

我看到佛光山的許願鐘

樓主變到很瘦哦^^ 加油加油
净晨风发表于 2011-9-27 10:43 PM

谢谢你啦，一定会加油的！

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 01:06 AM

你好有毅力啊還在maintain嗎？恭喜你
可以分享下你的三餐飲食和做什麽運動嗎 ...
^独爱^麦兜猪发表于 2011-9-27 11:19 PM

现在当然不是在保持咯，因为还很重，所以还在很努力的减着，还有十公斤哦。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 01:08 AM

哇～～以前是可爱～！！现在是美女！！
aifei 发表于 2011-9-27 11:29 PM

可爱？？？？谢谢夸奖。。。

作者: neetsky 时间: 2011-9-28 01:11 AM

当然啊。。穿起来衣服都好看很多~
lmk91 发表于 2011-9-28 12:55 AM

所以一开始摇呼拉圈是对的。曾经看过瘦的女人没有腰，就会在想到底是瘦还是肥，所以，只要练个腰，感觉就差很多了。

作者: lmk91 时间: 2011-9-28 01:41 AM

所以一开始摇呼拉圈是对的。曾经看过瘦的女人没有腰，就会在想到底是瘦还是肥，所以，只要练个腰 ...
neetsky 发表于 2011-9-28 01:11 AM

看来你真的花了不少功夫了。。。
是谁给你这份推动力了？你男友？

作者: nbabyy 时间: 2011-9-28 03:25 AM
哇很厉害

作者: myhomer11 时间: 2011-9-28 07:59 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://www.jbtalks.cc/)